茶文化作為中國傳統(tǒng)文化的一部分 ， 自古以來就得到各民族的重視與提倡 ?！安琛笨梢耘囵B(yǎng)文化內(nèi)涵、升華自己的精神境界 。如果把茶文化和瑜伽文化結(jié)合在一起 ， 就能更好的促進人體有益的功能性物質(zhì)的吸收、也能更好的提升人體的免疫力 。所以 ， 就出現(xiàn)了一種新的瑜珈方式----茶韻瑜珈 。

1、調(diào)理五臟六腑氣血 ， 改善血液循環(huán) ， 改善面部組織營養(yǎng)、激發(fā)機能的自我調(diào)節(jié) ， 促進抗體形成 ， 以提高人體的免疫能力 。并有明目、聰耳之功效 。耳與腎通 ， 腎氣滋養(yǎng)骨髓 ， 骨髓充實 ， 元氣就會充實 。故有人老腎先衰之說法 。目則與肝通 ， 肝氣養(yǎng)眼 ， 常練茶韻瑜珈對保護眼睛有積極的作用 。
2、茶韻瑜伽增加皮膚的通透性 ， 加速皮膚對水分的吸收 ， 促進網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能 。增強新陳代榭 。并可祛除毛孔中的污垢 ， 是毒素從毛孔中順利排出 ， 增強表皮細胞和皮膚彈性 。
3、茶韻瑜珈最重要的部份 。就是養(yǎng)心、培神和調(diào)息 。茶韻瑜珈吸收了我國傳統(tǒng)文化中吐故納新的方法 ， 通過瑜珈的一呼一息間 ， 對人體呼吸道進行清洗、凈化 。增強了呼吸功能 。有助于修習瑜珈者調(diào)節(jié)內(nèi) 在與外在氣息的平衡 。
茶道中有四要素——藝、禮、境、德 。這些和瑜伽中的理念與精神相同的 ， 二者相結(jié)合就是一種很好的身心兼修的鍛煉方式 。

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