耳為聽覺器官 。中醫(yī)認為，耳的功能靠精、髓、氣、血的充養(yǎng)，尤賴腎氣的和調(diào) 。耳與臟腑經(jīng)絡均有密切聯(lián)系，故耳廓有全身臟器及肢體的反應點，而耳病的治療，需要全身機能的改善 。
一、耳的氣功保健
耳為聽覺器官 。中醫(yī)認為，耳的功能靠精、髓、氣、血的充養(yǎng)，尤賴腎氣的和調(diào) 。耳與臟腑經(jīng)絡均有密切聯(lián)系，故耳廓有全身臟器及肢體的反應點，而耳病的治療，需要全身機能的改善 。耳功除對耳病有防治作用外，還能增強其他臟腑的功能 。耳功在極虛靜的氣功態(tài)下練習，方合法度 。
1、龜咽健腎
思想先靜下來，口微閉，以舌在上下牙列外徐徐攪動，待唾液滿口后，使所吸之氣下行歸根(氣海穴)，在吸氣時如忍大便狀引真氣自會陰至尾閭循夾脊至玉枕，頭頸如頂物狀則上行腦部泥丸，略停片刻，咬牙，如吞咽硬物狀，將津液用力咽下，汩汩有聲，在吞咽時，深長呼氣，隨之頭頸及全身放松，微微含笑，真氣乘津液下行而引歸丹田 。如此連續(xù)吞咽7次 。實踐證明，此法不僅對腎病有效，對耳鳴的某些患者，有立竿見影的效果 。
2、打躬擊鼓
兩腳平行開立，與肩同寬 。兩手心掩耳，兩膝微屈，做打躬狀，低頭過膝，兩手交替以食、中及無
以兩手小指緩緩插入兩耳孔內(nèi)，抬頭仰面呼氣，傾聽耳內(nèi)嗡嗡聲，頭微低胸略涵，猛然快速將手指拔出 。緩緩呼氣 。如此拔出7次 。因緩入疾出，對鼓膜下陷所致耳鳴有一定防治作用 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• 武門復壯功的養(yǎng)生之道
• 冬天女性想要美容養(yǎng)顏適合吃些什么補品？
• 如何養(yǎng)生美容？
• 教你氣功簡單練習方法 超有效治療頸椎病
• 氣功養(yǎng)生 硬氣功入門必備手法
• 跳肚皮舞就得警惕七個誤區(qū)
• 瑜伽初學者 這些常識要知道
• 瑜伽養(yǎng)生中所蘊含的健康秘密
• 修身養(yǎng)性的7招減肥瑜伽
• 氣功怎么練習 練習氣功謹記八個注意事項