練習(xí)氣功功效多，在不斷練習(xí)的過程中，很多慢性疾病都可能被治愈，神經(jīng)衰弱是大腦長期持續(xù)緊張過度，導(dǎo)致大腦興奮抑制功能失調(diào)而形成的，神經(jīng)衰弱者會出現(xiàn)睡眠障礙，記憶力減退，腦力體力均易疲勞，工作學(xué)習(xí)效率低，植物神經(jīng)機能障礙，焦慮不安及多疑等 。
人的大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞具有較強的耐受性，在通常整日緊張的腦力活動以后，雖產(chǎn)生疲勞，但通過適當(dāng)?shù)男菹⒒蛩呒纯苫謴?fù) 。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心沖突的一些因素，如親人亡故，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，工作不順心，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，家庭不和或長期思想矛盾等，使神經(jīng)活動過程強烈而持久地處于緊張狀態(tài)，超過了神經(jīng)系統(tǒng)所能承受的限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱 。
而腦力勞動過于緊張繁重并伴有情緒性的持續(xù)緊張，或者工作按排不當(dāng)，忙亂而無秩序，缺乏勞逸結(jié)合，經(jīng)常改變生活與睡眠規(guī)律，從而引起大腦機能的過度緊張，也能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱 。從性格上講，那些偏于膽怯、自卑、敏感、多疑、依賴性強、缺乏自信，或過于主觀任性，急躁好強，自制力差的人易患神經(jīng)衰弱 。
對神經(jīng)衰弱的治療，主要原則是消除引起緊張的原因，調(diào)整緊張引起的大腦機能失調(diào) 。在這方面，氣功有其獨特之處 。首先，氣功要求練功人在練功時要做到松靜自然 。松是指精神和形體共同的放松 。靜是指精神的寧靜，是精神在主動放松的基礎(chǔ)上，意識進入到似睡非睡，似醒非醒的特殊狀態(tài) 。這種狀態(tài)使大腦皮層功能主動性地休息調(diào)整，有益于緩解和消除大腦的持續(xù)緊張狀態(tài)，起到治療神經(jīng)衰弱的作用 。

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