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常打羽毛球 打出健康來(lái)( 二 )


有的人以為拍子越輕 , 所用材料就越高級(jí) 。實(shí)際上 , 過(guò)重的拍子固然會(huì)使人肌肉拉傷 , 不利于運(yùn)動(dòng) , 但是拍子太輕就不夠牢固 , 會(huì)嚴(yán)重影響擊球力度 , 所以太輕的球拍也不好 。
挑拍子的時(shí)候 , 應(yīng)該揮動(dòng)一下 , 看它震不震手 。感覺(jué)震手的拍子通常拍桿和拍頭太硬 , 彈性較差 , 不利于運(yùn)動(dòng) 。
拍柄有大有小 , 挑選的時(shí)候要自己握一握 , 以感覺(jué)舒適為宜 。一般來(lái)說(shuō) , 手大的人 , 握較細(xì)或正方形的拍柄會(huì)不舒服;手小的人 , 握粗大的拍柄也不相稱 。最后還要檢查一下拍頭有無(wú)變形、裂縫或整體彎曲的情況 。
●拍弦不要太緊高級(jí)的球拍一般都不會(huì)事先上弦 , 這就需要買(mǎi)球拍的人根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)情況來(lái)配制質(zhì)地、松緊度適宜的拍弦 。
拍弦從質(zhì)地上來(lái)分 , 一般有羊腸弦、尼龍弦、牛筋弦和化纖羊腸合成弦四種 。羊腸弦彈性好 , 但易斷;尼龍弦美觀 , 但彈性差 , 受氣溫影響大 , 冬天發(fā)脆易斷 。
牛筋弦較結(jié)實(shí) , 價(jià)格也低 , 但彈性差 ?;w羊腸合成弦是目前正式比賽中專業(yè)選手愛(ài)用的類型 , 既牢固 , 彈性又好 , 但因?yàn)橹谱鞴に噺?fù)雜 , 所以價(jià)格昂貴 。
拉線的磅數(shù)應(yīng)根據(jù)各人不同條件有所不同 。一般專業(yè)隊(duì)員使用的拍弦磅數(shù)很高 , 拍面很緊 , 所以回球的速度很快 , 對(duì)技術(shù)要求較高 。
而對(duì)于普通羽毛球愛(ài)好者而言 , 拍弦需要留一點(diǎn)彈性 , 不需要那么緊 , 18—22磅就足夠了 。如果是進(jìn)攻型打法的愛(ài)好者 , 拍弦需要拉緊一點(diǎn);防守型打法愛(ài)好者的拍弦則可以稍微松一點(diǎn) 。


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