保持規(guī)律睡醒 堅(jiān)持有氧運(yùn)動 減肥

    今起進(jìn)入頭痛防治年

    今天是世界疼痛日 。中華疼痛學(xué)會主任委員、中日友好醫(yī)院全國疼痛診療研究中心主任樊碧發(fā)今天上午在接受采訪人員采訪時說，頭痛是全科醫(yī)學(xué)中最常見的癥狀 。每年約有半數(shù)成年人頭痛，其中 90%以上屬于終生頭痛 。

    世界疼痛學(xué)會把今年10月到明年10月命名為全球頭痛防治年 。據(jù)介紹，頭痛中最常見的是偏頭痛和緊張型頭痛 。偏頭痛終生患病率為18%，兒童和青少年中偏頭痛患病率達(dá)到了7.7%；緊張型頭痛比偏頭痛更為常見，終生患病率約為52% 。樊主任說，女性患偏頭痛的比例高于男性，青春期的女性更容易患頭痛 。偏頭痛具有遺傳性，家族史是偏頭痛風(fēng)險因素之一；此外，偏頭痛與焦慮、情緒異常、過敏癥、慢性疼痛疾病和癲癇癥密切相關(guān) 。雖然偏頭痛的人不少，但嚴(yán)重程度差別很大 。緊張型頭痛發(fā)病高峰出現(xiàn)在35歲至40歲階段，隨著年齡的增長，男女患緊張型頭痛的比例都會下降 。緊張型頭痛發(fā)病時患者會感到輕微到中度疼痛，頭部有壓迫感或緊箍感 。

    很多頭痛患者以為頭痛不用治療 。樊碧發(fā)說，偶爾出現(xiàn)的頭痛可以不看，但每個月多次頭痛、影響工作和生活的人，最好到醫(yī)院治療 。“有的人習(xí)慣吃點(diǎn)去痛片，這不能解決根本問題 。”他建議頭痛患者可以到神經(jīng)內(nèi)科和疼痛科就診 。此外，頭痛患者還要注意預(yù)防頭痛的發(fā)生，保持規(guī)律的生活，特別要保持規(guī)律的睡醒周期，堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動，體重超標(biāo)患者還可考慮減肥 。

    

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