夏季游泳的好處有哪些?夏天是個(gè)炎熱的季節(jié)，所以游泳消暑成為了人們非常喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng) 。常聽(tīng)說(shuō)老一輩說(shuō)經(jīng)常游泳會(huì)對(duì)身體有害，那到底事實(shí)是怎樣的呢?下面小編為你解釋這個(gè)問(wèn)題，一起來(lái)看看游泳的好處與壞處 。
1、保障生命安全
地球上布滿(mǎn)江、河、湖、海洋，人類(lèi)在生活中不可避免地要與水打交道 。不論主動(dòng)下水游泳、玩?；蜻M(jìn)行水上作業(yè)，還是被動(dòng)地失足落水、乘船發(fā)生意外，假如不會(huì)游泳，生命就會(huì)受到威脅 。如果會(huì)游泳，自身的生存就會(huì)有保障，不但可以自救，還可以救人 。因此，是否會(huì)游泳成了保證生存的重要手段之一 。
2、強(qiáng)身健體
游泳時(shí)，由于水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛煉 。水的導(dǎo)熱能力比空氣大25倍左右 。據(jù)測(cè)定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發(fā)的熱量，相當(dāng)于人在陸地上1小時(shí)所散發(fā)的熱量 。經(jīng)常游泳鍛煉能改善體溫調(diào)節(jié)力，以適應(yīng)外界氣溫變化的需要 。加之游泳時(shí)肌肉活動(dòng)要消耗熱量，人體必需盡快補(bǔ)充熱量，從而促進(jìn)了人體內(nèi)新陳代謝的加強(qiáng) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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