情人樹
動作取自瑜伽樹式 。兩人反方向并排站立 ， 分別將自己的右腳后跟放在左腹股溝處 ， 膝蓋指向身體外側(cè) 。右手相扣于各自的身體后側(cè) 。左手上舉 ， 十指交叉 。注意均勻呼吸 ， 保持身體平衡 。
功效：能夠調(diào)理腿部、膝蓋、腳踝和腳部肌肉；促進(jìn)脊椎伸展；鼓勵身體軀干、腹部和背部肌肉的平衡發(fā)展 。

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