經(jīng)常在網(wǎng)站上看到一些帖子，講的是瑜伽對一些疾病的治療功效，也經(jīng)常會有明星在接受公開訪問的時候大談瑜伽對自己身體、心靈的改變作用，每當(dāng)這時，我都會表示百分之二百的認(rèn)同與支持 。對于瑜伽的功效，被說得多夸大我都不奇怪，實在因為它的確很神奇 。
瑜伽之所以可以千百年來歷久不衰，很大一部份原因歸功于它有自己的理論體系 。對于人體的生理、心理學(xué)，瑜伽都有自己的一套理解 。它以人體經(jīng)絡(luò)分布為依據(jù)，使人可以從頭到腳，從皮膚到骨頭，從呼吸系統(tǒng)到神經(jīng)系統(tǒng)都能從瑜伽練習(xí)中受益 。
人體內(nèi)有多達(dá)幾十萬根精細(xì)神經(jīng)脈，這就是經(jīng)絡(luò)，是一種能量運輸?shù)耐ǖ?。它們有的粗鈍，有的精細(xì)到肉眼都無法看見 。這些神經(jīng)中有14條較為重要，其中最重要的有3條：中經(jīng)、左經(jīng)、右經(jīng)，其中又以中經(jīng)尤為重要 。大部分瑜伽姿勢都直接對中經(jīng)的主要經(jīng)絡(luò)通道和沿中經(jīng)分布的各個氣輪產(chǎn)生作用 。下面我們就對此做以簡單介紹 。
“中經(jīng)”即蘇舒姆那管道（Sushumna），這條管道從人體會陰處沿脊柱直達(dá)頭頂 。人體的脊柱共有24節(jié)，其中頸椎7節(jié)，胸椎12節(jié)，腰椎5節(jié)，所有的神經(jīng)脈都起源于脊髓 。瑜伽的體位法就是鍛煉這根脊柱骨，使24節(jié)脊柱靈活暢通，有病治病，無病延年益壽 。
“氣輪”（Chakra）就是沿著中經(jīng)，從基座到頂端分布著的經(jīng)絡(luò)交匯點 。在中經(jīng)上有7個輪，它們是海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉間輪、頂輪，均起于骨髓內(nèi) 。不同的輪控制人類不同的情緒和感覺 。
海底輪（Muladhara Cakra）位于肛門附近的腺體中心，是各種身體、心智和靈性渴望的貯藏所，控制著人體中固體的成分，它和身體健康、排泄功能有關(guān) 。
生殖輪（Svadhisthana Cakra）位于生殖器官部位附近的腺體中心，控制了性腺及身體中的液體成分，主宰人的性功能 。
臍輪（Manipura Cakra）位于肚臍附近的腺體中心，控制了身體中火的成文及胰臟和腎上腺的分泌，主導(dǎo)我們的活力和世俗的活動，支配人的精力和消化功能 。
心輪（Anahat Cakra）位于靠近心臟附近的腺體中心，控制著氣體的成分，也控制了胸部的胸腺和淋巴腺，它和人體的呼吸、循環(huán)功能有關(guān) 。
喉輪（Vishuddha Cakra）位于喉頭附近的腺體中心，控制著甲狀腺及副甲狀腺，與說話功能有關(guān) 。同時也調(diào)整了人體的精力，并控制著人體的活動 。
眉間輪（Ajina Cakra）位于腦的正中，它控制著腦下垂體并使用松果體和下視丘的荷爾蒙，主宰世俗和靈性的知識，支配著心神方面的功能 。
頂輪（Sahasrara Cakra）位于腦頂，它超越了生物學(xué)及心理學(xué)的范疇，它的功能只能用哲學(xué)和靈性的語言來描述 。
這7個脈輪和內(nèi)分泌腺的平衡與否，直接影響著人的身心健康 。而內(nèi)分泌亦由這7個脈輪所支配 。人的疾病也是由于這些脈輪其中之一的衰退，或是一個以上的脈輪的功能失去平衡所致 。瑜伽體位法的目的，即是通過伸縮及伸展，強(qiáng)化各個脈輪，使各種不同的內(nèi)分泌腺的分泌功能處于均衡狀態(tài)，以維持身體的健康 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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