當(dāng)腦力勞動(dòng)時(shí)，負(fù)責(zé)體力活動(dòng)的腦細(xì)胞處于相對(duì)的抑制狀態(tài)，反之，身體鍛煉時(shí)，這部分的腦細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，并得到應(yīng)有的刺激，肌肉系統(tǒng)，血液循環(huán)，因而加強(qiáng)，興奮與抑制過(guò)程的頻繁交替，有助于延緩細(xì)胞功能的衰退，由此，腦體的勞動(dòng)要交替平衡才會(huì)健康 。
自古以來(lái)書生多是文弱的形像，事實(shí)上，很多藝術(shù)工作者，或者延伸到腦力工作者，確實(shí)很少關(guān)注身體的運(yùn)動(dòng)，身邊亦不少這種現(xiàn)像 。近來(lái)以他為實(shí)驗(yàn)，更感覺健康的身體對(duì)于創(chuàng)作太有幫助了，他前后寫了倆個(gè)長(zhǎng)篇，字?jǐn)?shù)都是十六萬(wàn)來(lái)的，前次，邊寫邊瘦，完成后又寫，后來(lái)又寫時(shí)很擔(dān)心他的身體，他亦每天或短或長(zhǎng)做些撐臥撐，或者瑜伽體式 。就發(fā)現(xiàn)并末瘦，還胖了，健壯了些，體力很充沛 。由此可見，運(yùn)動(dòng)太重要了，無(wú)論何種運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持的益處都是很多的 。所以建議大家運(yùn)動(dòng)的意識(shí)要加強(qiáng) 。
為什么還要腦力勞動(dòng)呢？
原理前面已經(jīng)講了 。再者就是，生活中的很多東西要思考才弄得明白，體式，包括打坐，讀經(jīng)典，也無(wú)非都是種種方法，實(shí)在是要參與到自己的思考才行，思考才是更好的腦力勞動(dòng)，沉淀下來(lái)的經(jīng)得起更多的考驗(yàn) 。

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