如果讓我們評選出人們?nèi)メt(yī)院看病的最大原因的話，感冒無疑將高居首位 。感冒雖然只是“小兒科”，但是如果不及時治療，仍其發(fā)展的話，它很可能對你的免疫系統(tǒng)造成毀滅性的破壞 。感冒的每一個病癥都是及其討厭的，每每會破壞了你一整天的好心情 。治療感冒的藥物并不是很多，而瑜伽作為替代療法，占據(jù)著越來越重要的地位 。如果采用瑜伽療法的話，最好要在有經(jīng)驗的訓(xùn)練師的指導(dǎo)下進行 。
感冒的病癥
治療感冒，首先我們需要了解感冒的病癥都有哪些 。
打噴嚏&沙啞發(fā)癢的喉嚨
打噴嚏有時讓人甚是尷尬，很強的氣流突然地不由自主的通過鼻子和口噴發(fā)出來，造成奇怪的響聲 ?？诒钦衬み^敏是造成打噴嚏的原因 。話說回來，打噴嚏確實讓人很煩，但它還不是重病的征兆 。
喉嚨沙啞發(fā)癢是感冒初期的另一病癥，它往往引起不可控制的咳嗽 。
流鼻涕&喉嚨疼痛
流鼻涕是由不受控制的漿液分泌物（薄的，似水狀的）引起的，在某些場合讓你很是尷尬 。喉嚨疼痛則是由于喉嚨的發(fā)癢發(fā)炎引起的 。
咳嗽&頭痛&輕微發(fā)燒&鼻塞
重點講一下咳嗽 。咳嗽是身體的自發(fā)性動作，為的是把呼吸系統(tǒng)里的粘液或異物帶出體外 。它是人體針對呼吸道過敏的防御性自動機制 。
感冒是怎么引起的？
雖然任何時候你都可能染上感冒，但是感冒最常出現(xiàn)的情況還是在冬天和下雨天 。小孩子平均每年會得3-8次感冒而成年人則2-5次 。小孩子的感冒通常是由于其他小孩的傳染 。造成感冒的傳播有200種不同的病毒 。
200種不同的病毒
通過研究，現(xiàn)在人們知道引起感冒的病毒多達200種 。鼻病毒是當中最常見的一種，它本身就有100個不同的種類，不過目前還未知道它能引起嚴重的疾病 。其他病毒諸如黑猩猩感冒病毒和副流感病毒一般則會引起成年人的輕度感染 。兒童得病一般表現(xiàn)在下呼吸道問題上 。
感冒一般持續(xù)多長時間？（2-14天）
發(fā)燒是得感冒2-3天后的病癥 。但是感冒缺能持續(xù)2-14天左右 。正常來說7天之內(nèi)是會康復(fù)的 。如果你的感冒持續(xù)時間超過了2個星期的話，你就需要注意了，因為你患上的疾病很可能不僅僅是感冒 。
瑜伽是怎么能夠幫助防治感冒的？
瑜伽之所以能夠幫助防治感冒，是由于瑜伽注重了在呼吸方面的練習(xí) 。瑜伽的各種關(guān)于調(diào)劑呼吸的練習(xí)和動作，對人的呼吸道系統(tǒng)起到了很好的引導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用，使呼吸道得到了及時的，長時間的放松 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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