我們總是贊嘆熒幕上女明星超凡脫俗的氣質(zhì)和她們永遠(yuǎn)美麗的容顏 ， 當(dāng)有人打探她們?nèi)绾伪３置利悤r(shí) ， 有人會(huì)歸功于瑜伽 。瑜伽究竟有何魅力 ， 就讓我們看看這些女明星們的蛻變過(guò)程吧！1、鐘麗緹
練習(xí)瑜伽成果：亞洲女性的“出色樣本”
35歲的鐘麗緹可是不折不扣的瑜伽狂人 ， 她以前一直睡眠不好 ， 想通過(guò)練習(xí)瑜伽來(lái)舒緩緊張的神經(jīng) 。久而久之 ， 她發(fā)現(xiàn)練習(xí)瑜伽的好處不僅可以改善睡眠和減肥瘦身 ， 還可以豐富肢體語(yǔ)言的表現(xiàn)力 。鐘麗緹如今擁有88-56-88的三圍和49公斤的體重 ， 被時(shí)尚界評(píng)為“擁有如維納斯一樣的性感軀體 ， 是亞洲女性的出色樣本” 。
3、蔡依林
練習(xí)瑜伽成果：減掉babyfat ， 成功轉(zhuǎn)型為“性感小天后”
剛出道時(shí) ， 為了減去跟隨自己多年的嬰兒肥 ， 蔡依林試過(guò)各種偏方 ， 但一無(wú)所獲 。直到她拜師學(xué)瑜伽 ， 才真正開始享“瘦”生活 。這一學(xué) ， 不但身材曲線有了很大變化 ， 人也越來(lái)越紅 。
4、柯以敏
練習(xí)瑜伽成果：產(chǎn)后成功減肥 ， 并擁有了自己的瑜伽教室
柯以敏剛剛生完女兒就開始練瑜伽 ， 當(dāng)時(shí)只是為了減肥 ， 孰料從此一發(fā)不可收拾 。做什么都講求專業(yè)的她 ， 如今已考到3個(gè)國(guó)家瑜伽教練的執(zhí)照 ， 并在臺(tái)北和北京開辦了自己的瑜伽教室 ?？乱悦暨@樣詮釋自己選擇瑜伽的初衷：“瑜伽不僅能塑造人體曲線 ， 更能平衡心理 ， 達(dá)到身心合一的境界 ?！?br /> 5、堂娜
練習(xí)瑜伽成果：身體產(chǎn)生自療能量 ， 從而得到健康平衡的身心
堂娜曾經(jīng)病痛纏身 ， 為了擁有健康的體魄 ， 她潛心研究各種養(yǎng)身方法 ， 直到遇見瑜伽 ， 才終于找到與自己身體完全符合的自療方式 。堂娜在瑜伽練習(xí)中不但找回了健康和快樂(lè) ， 更找到了新的人生坐標(biāo) ， 那就是淡出演藝圈 ， 以教授瑜伽為終身事業(yè) 。
6、麥當(dāng)娜
練習(xí)瑜伽成果：48歲 ， 身材依舊火辣
麥當(dāng)娜如今已48歲 ， 在魚尾紋不可阻止地攀上那張華麗臉龐的同時(shí) ， 依舊火辣的身材則繼續(xù)吸引著男人們的目光 。而這一切 ， 則要?dú)w功于瑜伽的誘惑 。
7、克里斯蒂?特靈頓
練習(xí)瑜伽成果：模特圈里少有的 “常青樹”
為美寶蓮產(chǎn)品代言多年的克里斯蒂?特靈頓 ， 是模特圈里少有的“常青樹” 。她不僅依靠瑜伽維持自己的S形身材不走樣 ， 還借助冥思平靜自己的心緒 。她以自己的心得為范本 ， 著書出版《生活瑜伽》 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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