對于早泄，可以臍下丹田用力并伸直腰，就能夠痊愈 。
男性的早泄有兩個原因：一是性經(jīng)驗淺，容易興奮，自律神經(jīng)、運動神經(jīng)失去平衡；二是病態(tài)性，例如包莖、炎癥、性器的皮膚病、精神的重壓感等等 。
事實上，只要姿勢好，腰部伸得直，臍下丹田用力（自律神經(jīng)的集合處），就不致早泄 。英雄的姿勢對早泄的男士很有幫助，不妨時常做這種姿勢，以建立自己的信心 。
英雄的姿勢
1、直立，身體向前傾，背部呈一條直線，雙手垂直于地面 。
2、左腿向后退一步，右腿彎膝，雙手手掌平放地面 。
3、左腳腳掌著地，保持身體平衡，抬起雙臂向兩側伸直 。
4、吸氣，兩手緩慢往上高舉，身體保持高舉，身體保持挺直，十秒鐘就恢復到原來的姿勢 。
以相同的要領，把右腿退后，彎曲左膝，腰與頸必須伸直 。

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