3、維持5個呼吸 ， 再慢慢地回復到原來的姿勢 。
4、接著身體放松 ， 彎腰向下 ， 同樣維持5個呼吸 ， 再回到坐姿 。
5、最后 ， 按壓一下食指與虎口的交界位置 ， 還能夠幫助抑制食欲 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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