是否你和我一樣在等候之時會有一段動聽的旋律在心中回蕩？是否你也和我一樣在緊張的工作間隙會聆聽那輕松的樂曲來驅(qū)趕包圍我們的繁忙？我和我熟悉的所有畫家無一不在工作時必須有音樂的陪伴 。難道這些都只是巧合嗎？不是的 。究竟其原因何在呢？那是因為我們有著自我調(diào)節(jié)的功能 。人體的大腦總共會發(fā)出四種腦電波，其中有的適于睡眠，有的則會在情緒消沉?xí)r出現(xiàn) 。而這其中的阿爾法波則會讓你處于一種愉悅而樂于感受，喜于思考和創(chuàng)作的狀態(tài)之中 。用心傾聽那使人感覺悠揚、美好而輕松的音樂，就會使你的腦波快速調(diào)整到阿爾法波，從而能夠更愉快地工作，也可以不知不覺中消除疲勞 。
在全球范圍內(nèi)，幾乎所有古老的神話傳說中都把他們所信奉的神靈刻劃為音樂家 。這毫不奇怪，因為大多數(shù)的神性人物并非憑空杜撰，而是確有其人 。遠(yuǎn)古先民們?yōu)榱思o(jì)念某位具有深刻智慧或特殊功績的祖先才對他們加以崇拜 。只是在當(dāng)時科學(xué)水平的局限下這種崇敬之情才產(chǎn)生了迷信的色彩 。而在上個世紀(jì)，曾疑惑于前蘇聯(lián)的航天科技為何如此領(lǐng)先于別國的美國人又在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，前蘇聯(lián)的科研人員普遍都具備較高的音樂素養(yǎng)，幾乎每個人都會演奏一種樂器，可見音樂確實可以激發(fā)人類潛在的智慧 。那么音樂對于人體的這些作用是如何產(chǎn)生的呢？這同波的頻率與共振有關(guān) 。頻率越高（快）穿透某種物質(zhì)的能力就越弱 。沉靜而舒緩的音樂可以對人體產(chǎn)生更深切的影響 。在必要的時候，我們自我調(diào)節(jié)的本能會幫助我們尋找并專注于使自己感到舒適的聲音 。在意識的推動下，腦波就會盡快同這聲音的頻率達(dá)成一致而產(chǎn)生共振 。這樣，大腦更為持久地發(fā)出阿爾法波，整個人就會處于一種和諧的狀態(tài)之中 。科學(xué)家們曾用聲學(xué)儀器對梵文音節(jié)做過測驗；其結(jié)果證實這古老的瑜伽語音可以讓粗糙的粉末呈現(xiàn)出規(guī)則的幾何圖形 。瑜伽語音對人體產(chǎn)生的作用并非僅僅局限于腦電波 。西方的某些心理學(xué)家也曾試著用自己選定的詞語來代替瑜伽語音來讓患者僅念誦；結(jié)果并不能夠達(dá)到預(yù)期的療效，而且念誦者很快就對醫(yī)生自選的詞語感到厭煩 。在練習(xí)過瑜伽體位法與調(diào)息之后，緊接著做瑜伽語音冥想，就會讓你從生理到心理上完全得到凈化 。瑜伽語音冥想又稱Mantra（曼特拉）冥想 。Mantra意即將心靈從種種世俗的欲念和精神負(fù)擔(dān)上引開 。在你剛剛開始念誦Mantra時，也許并未感到有種強烈的感覺吸引著你，但只要給與時日多加練習(xí)，隨著心靈越來越純凈，就會從中體會到一種寧靜與平和，愛與善良，真誠與壯美……那種美好的感覺會使你得到一種激情的感官享樂所不能給與的滿足 。慢慢地，你周圍的朋友會發(fā)現(xiàn)，你變得睿智平和，不再貪圖享受 。善良的品質(zhì)在你身上表露無疑，你關(guān)心社會與大眾的福利而盡自己所能無私地去幫助別人 。當(dāng)然如果你沒有時間去修習(xí)瑜伽語音冥想，也可以聆聽一張瑜伽師伴著音樂吟唱Mantra的CD 。當(dāng)你讀到這里，是否想立刻感受一下呢？可是倘若手中沒有瑜伽語音的CD或家人尚且不愿與你一同聆聽又該如何是好呢？告訴你一個過渡期的辦法 。我的一些朋友在他們需要創(chuàng)作或是想放松一下的時候會聽莫扎特的音樂；在我還未曾接觸瑜伽時我常聽約翰 。賽巴斯蒂安 。巴赫的作品 。正如他的姓氏一樣，這位日耳曼人所創(chuàng)作的音樂像一股清泉滋潤了我的心田 。
在此，我真誠地祝愿你和你的家人及朋友早日進(jìn)入瑜伽的殿堂 。

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