“光吃冰激凌不行，心理解暑也很重要 。”白領小吳下班之后特意去了趟音像店，選購了一大堆CD碟：用清涼悠遠的純音樂換掉了車子上原先火爆熱鬧的搖滾樂 。隨著天氣越來越熱，聽音樂、練瑜伽等等，甚至調(diào)整自己的飲食習慣過“素食周”，都成了“心理解暑”的好方式 。
網(wǎng)友急征“清涼音樂”“每天在路上開車將近3個小時，雖然有空調(diào)，但是還感覺心里煩躁 。所以就上網(wǎng)請網(wǎng)友們給我推薦了這些音樂聽 ?！毙翘舫鲆粡埌嗟萌鸬摹渡种隆犯嬖V采訪人員，這是他目前最喜歡的CD ?！皪{谷中的風，湖畔的流水聲，夜晚的蟲鳴，聽起來感覺心里很閑適，暑熱也能減少一些 ?！?br /> 采訪人員在網(wǎng)上找到一些網(wǎng)友推薦的“清涼音樂”名單，多是班得瑞、雅尼、恩雅等的“純音樂”；此外，還有網(wǎng)友推薦的是配樂故事、古詩詞朗誦的CD 。在一些網(wǎng)上商城中，店家還專門打包售賣的“冰雪系列”音樂頗受歡迎，3張碟售價為49元 。
高溫瑜伽“自虐”解暑更喜歡運動的孫小姐選擇了去練習高溫瑜伽，每周一次在38至40攝氏度的環(huán)境下把汗出透，感覺“特別舒服”，還能調(diào)整內(nèi)分泌，促進健康 ?！耙?0分鐘內(nèi)做完19式瑜伽動作，環(huán)境溫度接近40攝氏度，很辛苦，但是對人特別有益 。”蟬舟瑜伽館的工作人員告訴采訪人員 。
采訪人員了解到，包括瑜伽、踏板操、肚皮舞等在內(nèi)的“高溫系列”健身方式很受歡迎 。目前的高溫瑜伽俱樂部，季卡或半年卡往往在一千多元，雖然價格不菲，但還是吸引了很多白領前往“修身養(yǎng)性” 。不過，工作人員也提醒說，高溫運動對人的體質要求比較高，并非所有人都適合 。
過素食周“排毒”消暑燒冬瓜、杏仁拌芹菜、玉米果羹……不少網(wǎng)友在論壇上交流著“素食菜譜” 。網(wǎng)友“一咔嚓”正在發(fā)起“素食素心”活動，跟帖報名參加的成員已經(jīng)超過了30個；大家在網(wǎng)上每天“曬”出自己的食譜，如果有得意的素菜手藝，更是把烹調(diào)過程的照片發(fā)到網(wǎng)上一起分享，并準備發(fā)起“美麗素食”的攝影大賽 。
“一咔嚓”說，在這個活動中，享受美食倒是次要的 。“我經(jīng)常發(fā)帖建議大家挑選合適的碗碟，例如玻璃質地的，可以讓蔬果食材看上去更清爽 ?！?br />

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