據(jù)英國(guó)《柳葉刀》雜志發(fā)表的一系列研究表明 ， 缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致死亡占全球死亡人數(shù)的十分之一 ， 并把它與吸煙、肥胖引起的危害并列 。研究還建議 ， 公共衛(wèi)生官員應(yīng)該把這種情況視為一種流行病 。哈佛大學(xué)研究人員說(shuō) ， 更具體地講 ， 2008年全球因缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的冠心病 ， II型糖尿病 ， 乳腺癌和結(jié)腸癌死亡人數(shù)有所增加 ， 超過(guò)530萬(wàn)人 。
們說(shuō) ， 如果全球缺乏運(yùn)動(dòng)率下降10%—20% ， 那么每年就可以挽救50萬(wàn)至130萬(wàn)人的生命 ， 也可將全世界人口預(yù)期壽命提高近一歲 。
 “今年夏天我們將會(huì)欣賞到運(yùn)動(dòng)員在2012年奧運(yùn)會(huì)上精彩表演”系列研究報(bào)告主要作者之一 ， 哈佛大學(xué)研究人員李?lèi)?ài)民（音譯）博士寫(xiě)到“雖然只有極少數(shù)人達(dá)到奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員水平 ， 但是絕大多數(shù)人能夠進(jìn)行適度的體育鍛煉 ， 對(duì)健康也非常有益 。”
這一系列研究分五項(xiàng)專(zhuān)題展開(kāi) ， 研究報(bào)告將于下周開(kāi)幕的2012倫敦奧運(yùn)會(huì)前幾天發(fā)表 ， 每項(xiàng)研究都與缺乏運(yùn)動(dòng)及其對(duì)人類(lèi)健康影響有關(guān) 。
 五項(xiàng)研究的第一組研究報(bào)告認(rèn)為 ， 全球有三分之一成人和近80%青少年由于缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的疾病風(fēng)險(xiǎn)增高 。
該報(bào)告稱(chēng) ， 全球有近15億人患心臟疾病 ， 糖尿病和某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增加20％至30 ％ 。
研究人員還發(fā)現(xiàn) ， 各國(guó)缺乏運(yùn)動(dòng)程度相差很大 ， 孟加拉國(guó)最低只有5% ， 而馬耳他最高 ， 達(dá)到71% 。
“在大多數(shù)國(guó)家 ， 缺乏運(yùn)動(dòng)率隨著年齡增長(zhǎng) ， 女性高于男性（34％對(duì)28％） ， ”巴西佩洛塔斯聯(lián)邦大學(xué)教授 ， 佩德羅·C·哈拉爾博士寫(xiě)道 ， “缺乏運(yùn)動(dòng)率在高收入國(guó)家也有所增加 。”
第二組研究報(bào)告認(rèn)為 ， 為什么有些人與某些人群能鍛煉身體 ， 而有些人不愛(ài)運(yùn)動(dòng) 。
研究人員發(fā)現(xiàn) ， 以往的研究都集中在高收入國(guó)家個(gè)體因素 ， 如年齡、性別和社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位等 。但他們建議今后研究重點(diǎn)應(yīng)集中在中、低收入國(guó)家 。
“研究主要集中在少數(shù)發(fā)達(dá)國(guó)家 ， 這些國(guó)家非傳染性疾病患病率已經(jīng)穩(wěn)定或有所下降 ， 而低收入國(guó)家對(duì)循證醫(yī)學(xué)制定的加強(qiáng)健身運(yùn)動(dòng)、防治相關(guān)疾病的治療政策認(rèn)識(shí)不足 ， ”澳大利亞悉尼大學(xué)的研究人員阿德里安·鮑曼寫(xiě)道 ， “為增加運(yùn)動(dòng)量 ， 針對(duì)導(dǎo)致缺乏運(yùn)動(dòng)的因素制定有效的防預(yù)措施 ， 增加運(yùn)動(dòng)量尤為重要 。”
鮑曼和他的同事發(fā)現(xiàn) ， 家庭與社會(huì)的支持 ， 健康、年輕、男性與富裕的人往往運(yùn)動(dòng)量更大 。
發(fā)表在《枊葉刀》雜志系列報(bào)告的第三組專(zhuān)門(mén)研究那些運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有益 。
美國(guó)田納西州大學(xué)研究員 ， 研究報(bào)告主要作者格雷戈里·希思寫(xiě)道：即使是中度體力活動(dòng) ， 如散步和騎自行車(chē)對(duì)健康都有益處 ， 懂得這些對(duì)策才能在不同地區(qū)與不同文化背景的人群中樹(shù)立公共健康優(yōu)先的理念 ， 才能加強(qiáng)這些有益健康的行為 。
Ｋ己退?男∽櫸⑾鄭??么籩諉澆樾??疃?俳?裰諢??斡虢∩碓碩??約霸鏨杞∩碓碩?男???mdash;例如爬樓梯—都會(huì)影響人們參與更多的運(yùn)動(dòng) 。
該小組還發(fā)現(xiàn) ， 開(kāi)展免費(fèi)的公共健身運(yùn)動(dòng) ， 建造新的健身活動(dòng)場(chǎng)地（如自行車(chē)道 ， 步行道）都能促進(jìn)民眾健身運(yùn)動(dòng) ， 改善公共交通更能促進(jìn)健身運(yùn)動(dòng) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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