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冬補“三九”別總吃大魚大肉( 八 )



冬補“三九”別總吃大魚大肉

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10、然后撈出來放入碗中,把蒜末和蔥花加進去,淋上提前燒好的熱油,再趁熱把調(diào)好的醬汁倒上去,趕緊攪拌攪拌就可以開吃啦,再來上一碗面條湯,原汁原味,不要太愜意了;

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這樣做的菠菜面條實在是太好吃了,口感超級的勁道爽口,而且做法也不是很復雜,提倡晚上和好面了早上起來直接煮,非常的簡單快速,可以做成干拌,也可以做湯面!
第10種:黃瓜 黃瓜屬于涼性的堿性蔬菜,高鉀低鈉,含有多種維生素,也特別適合減肥人士食用 。

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推薦食譜

冬補“三九”別總吃大魚大肉

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〖 食材清單 〗5斤黃瓜、1斤辣椒、80克鹽、20克小米辣、150克生姜、250克大蒜、350克醬油、一小把花椒、160克白糖、60克白酒
〖 制作步驟 〗
1、我準備準備5斤黃瓜和1斤辣椒,先來洗黃瓜,夏天真的就是吃黃瓜的季節(jié),無論是腌菜和泡菜都離不開它 。

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2、黃瓜洗干凈后直接來切,先把頭尾去掉,然后再切成小段兒

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生姜我準備了150克,切成片,最后就大蒜了,半斤大蒜切成蒜末,全部切好后把這些菜都裝到一起 。

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6、接著起鍋熬醬汁,350克醬油,一小把花椒,小火煮開后再煮兩分鐘,然后關(guān)火晾涼 。

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4、黃瓜瓤不要扔,加點白糖拌一拌也很好吃 。

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5、腌黃瓜期間我們來準備其他配菜,1斤辣椒切小段兒,我用的這種辣椒是不怎么辣,喜歡吃辣的可以換成杭椒,再來切點小米辣,我這里大概是20克,切成小圈圈就可以了 。

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生姜我準備了150克,切成片,最后就大蒜了,半斤大蒜切成蒜末,全部切好后把這些菜都裝到一起 。

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6、接著起鍋熬醬汁,350克醬油,一小把花椒,小火煮開后再煮兩分鐘,然后關(guān)火晾涼 。

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7、黃瓜腌好后我們來看一下,出了好多水,脆嫩的脆嫩的 。

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8、撈出來后加清水沖洗干凈,可以多沖洗幾次以免太咸,沖洗完以后用雙手使勁把水分擠干 。


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