水中瑜伽在北京、上海深受上班族和白領(lǐng)喜愛(ài) 。瑜伽與水結(jié)合會(huì)產(chǎn)生什么樣的火花呢？采訪人員走訪了武漢各大瑜伽會(huì)館，最常見(jiàn)的是力量瑜伽、高溫瑜伽，問(wèn)到水中瑜伽都搖頭 。據(jù)有關(guān)人士介紹水中瑜伽需要游泳池，對(duì)水溫、水質(zhì)等硬件要求高，成本大，一般會(huì)館不愿意投入資金 。不過(guò)，由于水中瑜伽難度不大，初學(xué)者也可以自然、輕松地完成那些在地面上難以完成的動(dòng)作，比較受歡迎 。已經(jīng)學(xué)習(xí)了1個(gè)月的王女士說(shuō)，“泡在水中練瑜伽感覺(jué)很輕松、很愉快，不會(huì)因?yàn)閯?dòng)作很難不會(huì)做而半途而廢” 。雖然男女老少都有，但是消費(fèi)人群主要集中在20-50歲、有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的上班族和白領(lǐng)女性 。
水中瑜伽教練頓小梅介紹，“水中瑜伽不只是簡(jiǎn)單的由陸地?fù)Q到水中”，水中瑜伽不僅有傳統(tǒng)瑜伽對(duì)身心的修習(xí)，還利用了水的3力：
1 。利用水的阻力來(lái)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不但能消耗更多脂肪，使形體線條變得更柔韌和諧；
2 。利用水的壓力來(lái)擠壓、按摩皮膚和內(nèi)臟，從而達(dá)到消除疲勞、舒活全身筋骨、健美肌膚的效果；
3 。利用水的浮力來(lái)保護(hù)人體在練習(xí)時(shí)不受損傷，減輕練習(xí)傳統(tǒng)瑜伽可能的身體疼痛，肥胖及韌帶不夠柔軟者也能更快的學(xué)會(huì)動(dòng)作 。

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