一個(gè)好的拉丁舞者除了基本步要好之外 ， 同時(shí)在身體中應(yīng)醞涵靈魂、性感與平衡三要素 ， 才能使舞蹈更具生命力 。拉丁舞身體動(dòng)作三要素：（一）靈魂：當(dāng)舞步移動(dòng)時(shí) ， 不是單純只有腳步的移動(dòng) ， 而是要以身體的動(dòng)作來代領(lǐng)腳的移動(dòng) ， 同時(shí)移動(dòng)后的姿勢應(yīng)以身體由內(nèi)而外不斷的延伸 。（二）性感：拉丁舞必須是一男一女二人共舞 ， 大部份的舞科皆表現(xiàn)出二人互相吸引或互相勾引的動(dòng)作 ， 因此在表現(xiàn)上可以在音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動(dòng)作來表達(dá) ， 講師并以桑巴、恰恰恰及倫巴三種舞科作示范講解 ， 因?yàn)檫@三種舞科比較能表現(xiàn)出男女愛情故事 。（三）平衡：所有的平衡動(dòng)作皆由身體中心向外發(fā)出 ， 在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí) ， 速度應(yīng)由慢漸快再漸慢 ， 重心在張開的雙足之間 ， 不可太前或太后 ， 腳部的移動(dòng)不可過大或過小 ， 而失去平衡 ， 應(yīng)不斷的練習(xí)找出適當(dāng)?shù)牟轿?。引導(dǎo)與跟隨：（一）引導(dǎo)：當(dāng)做引導(dǎo)動(dòng)作時(shí) ， 男士應(yīng)以前胸、側(cè)腰及后背的動(dòng)作來帶領(lǐng)手與足的移動(dòng) ， 讓女士很清楚的感覺到男士的引導(dǎo)動(dòng)作 。男士身體動(dòng)作只要運(yùn)用上述三要素 ， 女士自然能移動(dòng) ， 就算不牽手男士亦能用其身體動(dòng)能去讓女士感覺到動(dòng)作 。（二）跟隨：通常是指女士的動(dòng)作 ， 女士的動(dòng)作不可自行移動(dòng) ， 都應(yīng)依男士的引導(dǎo)才能移動(dòng) ， 如此才可產(chǎn)生協(xié)調(diào)平衡的動(dòng)作 。女士在后退跟隨時(shí) ， 先以足向后退 ， 而后才以身體的移動(dòng)完成后退動(dòng)作 。引導(dǎo)動(dòng)作可說是一種全身的引導(dǎo) ， 好的引導(dǎo)動(dòng)作能產(chǎn)生好的接觸與舞姿 。全體平衡訓(xùn)練：（一）第二位置站立 ， 雙手上提 ， 縮腹提氣 ， 脊椎向上拉直 ， 用身體感覺空間的前、后、上、下、左、右六個(gè)面 ， 閉起雙眼感覺

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