根據(jù)生物全息理論，足底是很多內(nèi)臟器官的反射區(qū)，被稱為人的“第二心臟” 。赤卿走路時，地面和物體對足底的刺激有類似按摩、推拿的作用，能增強神經(jīng)末梢的敏感度，把信號迅速傳人內(nèi)臟器官和大腦皮質(zhì)，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng) 。
另外，經(jīng)常使雙腳裸露在新鮮空氣和陽光中，還有利于足部汗液的分泌和蒸發(fā)，促進末梢血液循環(huán)，提高身體抵抗力和耐寒能力，預(yù)防感冒或腹瀉等癥 。赤足走的另一種功效是釋放人體積存過多的靜電 。對于幼兒來說，足底皮膚與地面的摩擦還可增強足底肌肉和韌帶的力量，有利于足弓的形成，避免扁平足的發(fā)生 。
赤腳走時注意不要踩到尖銳物 。結(jié)束后用熱水好好來個足浴 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 運動健身幫你防治眼皮跳
• 健身啞鈴操，治療頸椎病
• 8大健身攻略 瘦腿減腹倍兒輕松
• 有氧健身操運動須知
• 有氧健身之健身舞蹈
• 普拉提健身——塑造完美身材
• 讓你修長身材的健身 1/2
• 效果驚人的三大運動 1/2
• 冬季健身減肥首選自行車
• 如何選購減肥健身器械