日常小動(dòng)作十：搓足心
每天晚上洗腳后、上床之前搓足心20分鐘，對(duì)健足強(qiáng)身十分有益 。這是因?yàn)?，搓足底涌泉穴有改善體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力的功能 。
以上十個(gè)日常小動(dòng)作防疲勞，還能巧健身，何樂(lè)而不為呢?
(責(zé)任編輯：謝松松)

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