街舞的英文名稱為HipHop，另一種叫法是STREETFUNK 。街舞是由一種發(fā)泄情緒的運(yùn)動(dòng)演繹成街頭文化，特點(diǎn)是爆發(fā)力強(qiáng) 。
在舞動(dòng)時(shí)，肢體所做的動(dòng)作亦較其他舞蹈夸張 。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺 。街舞因其輕松隨意、自由個(gè)性和反叛精神而理所當(dāng)然地受到年輕人的喜歡，在過濾掉原有街頭舞蹈的痞味和夸張之后，街舞名正言順地登上了大雅之堂——健身房 。
時(shí)尚與美麗同在 跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動(dòng)作優(yōu)美、隨意 。同時(shí)，跳街舞還有瘦身功效，因?yàn)榻治枋且环N中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，消耗全身脂肪的作用是相當(dāng)強(qiáng)的 。
此外，街舞是一種小肌肉運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)能增加全身的協(xié)調(diào)性，讓你的身材比例更趨標(biāo)準(zhǔn) 。目前，深圳的許多健身中心都有街舞課，看見那么多時(shí)尚男女穿著寬腿褲、緊身T恤，或自我陶醉或盡情癡迷地做著各種擺手扭胯的動(dòng)作，覺得好像到了迪廳 。
但不同的是，他們的動(dòng)作更輕松隨意，更瀟灑漂亮，而且統(tǒng)一 。他們的臉上充滿著運(yùn)動(dòng)的光彩和健康的氣息，還有晶瑩閃亮的汗珠 。因?yàn)榻】担粤餍?不可否認(rèn)，街舞的流行是必然的 。
因?yàn)檫@個(gè)時(shí)代，規(guī)范將被個(gè)性代替，口號(hào)會(huì)被節(jié)奏沖垮，只要看看這兩年瘋狂興起的日韓流就知道了 。個(gè)性熱潮不可阻擋地席卷了所有的年輕人，而街舞，就應(yīng)運(yùn)而熱 。它以特有的輕松、隨意和個(gè)性化的特點(diǎn)，很快成為年輕健身者的新寵 。
來自健身房的調(diào)查表明，街舞課學(xué)員的年齡構(gòu)成正在發(fā)生微妙變化，原來20~30歲的成員中增加了越來越多30歲以上的人群，而街舞課的落課現(xiàn)象在健身房是最少的 。
健身者大多有體會(huì)，就是健身雖好，但難以堅(jiān)持 。而街舞以它的豐富性和趣味性獨(dú)樹一幟，許多人把街舞稱為“惟一帶著笑容去訓(xùn)練的項(xiàng)目” 。
對(duì)于工作繁忙的都市人來說，輕松的心情和強(qiáng)健身體同等重要，而街舞無疑解決了他們的雙重需要 。這是街舞很快能夠流行的重要原因之一
(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))

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