眾多的體育運(yùn)動(dòng)類(lèi)項(xiàng)目中，游泳是一項(xiàng)容易學(xué)、不枯燥、沒(méi)有身體的直接強(qiáng)對(duì)抗的運(yùn)動(dòng) 。首都體育學(xué)院游泳教練王錚說(shuō)，游泳最早可以從4周歲開(kāi)始，這時(shí)要請(qǐng)專(zhuān)門(mén)的教練進(jìn)行1對(duì)1的授課 。一般而言，6周歲—10周歲是學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)期，這個(gè)年齡段的孩子環(huán)境適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力、模仿能力都比較強(qiáng)，可以參加游泳班，不用單獨(dú)請(qǐng)教練，而且參加集體游泳班，孩子間相互學(xué)習(xí)，相互促進(jìn)，能激發(fā)好勝心，更容易提高 。蛙泳和自由泳是兩種最基礎(chǔ)的泳姿 。孩子學(xué)會(huì)的泳姿越多越好，其實(shí)最重要的是鞏固已經(jīng)學(xué)到的泳姿，并盡量保證動(dòng)作的正確性，才能不斷提高孩子的興趣 。
 

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