補(bǔ)充多種礦物質(zhì)和維生素能有效降低體重和體脂含量 。在近日出版的《國際肥胖雜志》、《亞太臨床營養(yǎng)雜志》上，專家指出，全面補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素是減肥的關(guān)鍵環(huán)節(jié) 。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在膳食中補(bǔ)充鈣、鎂、鋅、鐵、鉻和維生素A、B1、B2、C、D、E后，可有效降低肥胖大鼠的體重、體脂含量、血糖和血脂 。人群試驗(yàn)結(jié)果顯示，肥胖人群礦物質(zhì)和維生素的攝入處于一種相對(duì)缺乏狀態(tài)，通過補(bǔ)充多種礦物質(zhì)與維生素則能明顯降低體重、體脂含量、血壓和炎癥水平，改善脂代謝和提高機(jī)體的代謝水平 。

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