在這里跟大家曬一曬我的減肥經(jīng)歷－一段痛并快樂的歷程 。
和很姐妺一樣，在生過BB之后，身體像吹氣球一樣迅速膨脹起來 。165公分的身高，62公斤的體重，像個(gè)壯漢一樣，一點(diǎn)女人味兒也沒有，而最痛苦的是，上班沒幾天，竟然得了一個(gè)楊貴妃的綽號(hào)，嗚呼哀哉！遂痛下決心，減肥 。
減肥第一招，運(yùn)動(dòng)法，每天早上越野4公里，直跑得大汗淋漓、筋疲力盡，不過還好，一個(gè)月堅(jiān)持下來，我減了2公斤，但是離我的目標(biāo)還是好遠(yuǎn)，而且這2公斤在一周內(nèi)就完成了，隨后的幾周簡直是停滯了，每天站到體重秤上看指針絲毫未改變，真是崩潰 。后來，老公建議是不是采取一下其他方法，于是，就有了 。
網(wǎng)友：三個(gè)月從楊玉環(huán)到趙飛燕
減肥第二招，節(jié)食法，那一個(gè)月我戒掉了我愛喝的飲料：果汁、刺激性的、高脂肪的……只喝水 。飲食方面與肉食徹底告別，簡直成了食草動(dòng)物，清水煮青菜，吃得我臉都青了 。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功，我咬牙，我瞪眼，為自己鼓勁，為自己吶喊 。在節(jié)食的同時(shí)，第一招運(yùn)動(dòng)仍然堅(jiān)持，雖然更加痛苦 。我記得在這期間我因?yàn)轲I，暈倒了2次，都把老公嚇壞了，勸我放棄，但是顯著的成效，鼓勵(lì)我決不能中途而廢，因?yàn)椴坏揭粋€(gè)月的時(shí)間，我已經(jīng)整整瘦了6公斤，看著自己的漸顯線條的身材，那種滿足感，無與倫比！但是說實(shí)話，我很沒有精神，臉色也很是不好 。我決定飲食，但是是以前飲食的3分之一左右，還是杜絕一切零食和飲料 。
54公斤的體重對(duì)于170com身高的人來說應(yīng)該是個(gè)正常值，我自豪于并維持這個(gè)體重 。但還是不太滿意自己，因?yàn)楦∏闪岘嚨呐⒃谝黄穑偸怯X得自己的壯碩，因?yàn)樽约旱纳砀撸@個(gè)體重還是……于是有了減肥第三招，魔鬼法 。健康知識(shí)網(wǎng)原創(chuàng)文章-lovejk8.com正值炎炎盛夏，我不吹風(fēng)扇更別提空調(diào)，上下班跑班前進(jìn)，能夠讓自己淌汗流油的機(jī)會(huì)我決不放過，在烈日當(dāng)頭的時(shí)候我把自己關(guān)在小閣樓里，倚著墻，做芭蕾墊腳的姿勢 。每天半個(gè)小時(shí)，全身都是汗水，免費(fèi)的桑拿 。
苦心人，天不負(fù)，經(jīng)過漫長三個(gè)月非人的自我折磨，我的體重從62公斤減到44公斤，楊貴妃變成了趙飛燕，我深深的陶醉于姐妺們艷羨的目光中，為此，我在商場給自己買了3款一直想穿卻不敢試的靚妝，走在街上，別提多自信了 。

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