我曾嘗試過的減肥方法：
1、蘋果減肥法，就是不吃其他東西，只吃蘋果，這個是可以瘦的，但是就是有點(diǎn)難受，當(dāng)你第三個星期的時候，就不想再碰蘋果了，1個星期可以瘦1，2斤左右吧，但是得配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，就是爬樓梯，跑步之類的 。
2、荷葉茶減肥，就是泡荷葉水喝，當(dāng)成日常的水喝也可以，或者在吃飯了之后喝，這個是聽我表妹說的，后來我問了一下醫(yī)生，醫(yī)生告訴我，其實(shí)荷葉里含有安茶堿，不知道字打?qū)]，就是這個東西在起作用的，這個還特別下火，來MC了就不能喝了，還有胃寒的人，也不能喝這個，這個味道不怎么好，挺難喝的，但是我堅持了一個月，的確是瘦了3-4公斤左右，因?yàn)槲叶际呛纫粋€月再停一個月的，味道實(shí)在是太不好了，而且這個荷葉只能喝1-2次，就不能再泡水了，就要換上新的了，副作用就是胃會喝寒掉，不想吃東西，惡心 。
3、下午4點(diǎn)以后就不吃任何東西的減肥方法，連水都不能喝，這個方法不怎么好，也可以減肥，但是很慢，我堅持了1個月吧，瘦了1公斤，而且吧這個方法要耐餓，因?yàn)檫B水都不能喝所以很痛苦 。
4、喝醋減肥法，就是吃飯前后喝醋，可以喝木瓜醋，蘋果醋，我喝的是木瓜粗，其中還喝過梅子醋，這個也可以減肥，2個星期就能看到效果，特別適合喜歡酸味東西的MM，但是它的副作用就是，我喝了這個3個星期后，犯胃病了 。。。。這個方法不推薦，雖然也瘦了，當(dāng)時我瘦了4斤 。
5、吃果導(dǎo)片減肥法，這個方法勸大家不要用，我吃這個得腸炎了，到現(xiàn)在還經(jīng)常范病，這個減肥很快的，不知道是什么藥理作用，一個星期就能下個3、4斤，但是太傷身體了這個方法，千萬別嘗試 。
6、催突法，大家不要覺得惡心啊，就是吃了再把它吐出來，這個方法我用過 。。。。。這個方法也是很有效的一個減肥方法，但是副作用也很大的，而且是傷身體的，具體的有很多，以前看過，但是在我身上出現(xiàn)的就是，喉嚨出血了，到了最后吃了東西之后就會想吐成自然的了，有時候吃了東西后會習(xí)慣的肚子痛，這些都是用這個方法引起的不好的反應(yīng) 。
7、吃西紅柿，黃瓜減肥法，這個方法的結(jié)果就是以后看到這個東西就不想再吃了，還有就是會引起營養(yǎng)不良，因?yàn)橹怀赃@個沒有任何油水，還會引起便秘，這

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