摘要：還有一些人在健身時力求快速達到健身效果，反倒令心情無法平靜 。另有健身者訴求稱，無法完成別人都可以完成的健身動作，會讓自己覺得難堪，感到壓力劇增 。
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一位醫(yī)學專家建議，如果健身館里太嘈雜或者健身路上經(jīng)常堵車，可以考慮換個健身時間甚至換個體育館 。不過，這位專家依然建議，鍛煉仍然是減壓的最好方法之一，不管到達健身館時是否有壓力，都應當試著鍛煉下去，慢慢壓力就會緩解 。
還有一些人在健身時力求快速達到健身效果，反倒令心情無法平靜 。另有健身者訴求稱，無法完成別人都可以完成的健身動作，會讓自己覺得難堪，感到壓力劇增 。
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