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摘要：愛美，是每個女人的天性。一個人的容貌，除了先天因素，后天的精心調(diào)理和保養(yǎng)也是非常重要的。由于女性承擔(dān)著孕育生命的使命，所以，容顏容易衰老。若及一個人的容貌，除了先天因素，后天的精心調(diào)理和保養(yǎng)也是非常重要的。

文章插圖
愛美，是每個女人的天性。一個人的容貌，除了先天因素，后天的精心調(diào)理和保養(yǎng)也是非常重要的。由于女性承擔(dān)著孕育生命的使命，所以，容顏容易衰老。若及時進行藥食雙補，使氣血調(diào)和，陰陽平衡，面部自然紅潤光澤，更加靚麗。
“陰”美人之一：補陰去病少婦儼然妙齡女郎
一年四季，無論酷暑寒冬，李娟的空調(diào)辦公室里溫暖如春。她精致的妝容，得體的套裙，像一朵溫室里的花朵，芙蓉如面柳如眉。酒店舉辦的商務(wù)活動，作為酒店方代表的李娟，在衣香鬢影的酒會上或亭亭玉立或風(fēng)情搖曳，和客戶觥籌交錯，談笑風(fēng)生，她的智慧和美麗贏得了大家的贊美。
但風(fēng)光的背后，也隱藏著不為人知的苦惱。自從生了孩子，她時常心煩、失眠、頭暈眼花，還伴有輕微的腰酸腿痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。李娟常常對著鏡子里黯淡的膚色心痛不已，一點自信都沒了，若不是每天靠化妝遮掩，她工作起來也沒有自信。在丈夫的提醒下，她到醫(yī)院做了檢查，被診斷為陰虛。
醫(yī)師點評
補陰，可以緩解女性陰虛癥。由于陰虛造成人體營養(yǎng)不良，嚴(yán)重影響人體健康，尤其是都市白領(lǐng)女性很容易出現(xiàn)手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現(xiàn)象，進而直接影響到肌膚狀態(tài)，肌膚變得黯淡、無光澤。若能及時補陰，不僅可以預(yù)防陰虛癥狀的出現(xiàn)，還可以調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)的不良癥狀。
改善方法
可以到醫(yī)院開一些中草藥調(diào)理，如果中藥的苦讓你難以下咽，六味地黃丸等一些中成藥也可以幫忙。在日常生活中，用藥膳調(diào)理也比較有效。
●補虛益肝粥：適用于頭暈眼花、雙目干澀、腰酸腿軟、皮膚暗淡無光澤等陰虛者，也適合疲勞綜合癥。
主要成分：菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優(yōu)質(zhì)大米50克。
●養(yǎng)陰潤臟粥：適用于失眠、白發(fā)、記憶力下降、便秘等，也適合疲勞綜合癥。
主要成分：百合10克、麥冬10克、黑芝麻10克、生地黃15克、白木耳6克、優(yōu)質(zhì)大米50克。
“陰”美人之二：食物補陰打造產(chǎn)后靚麗
周蕓在一家外貿(mào)公司工作，年薪6萬。她工作勤奮，業(yè)績總是受到老總的夸贊。然而，自從周蕓生完小寶寶，卻發(fā)生了變化。本來在同事眼里是個非常勤奮好學(xué)的人，現(xiàn)在不僅變懶了，而且工作率也降低了。靚麗的容顏變得無光，還時常感到腰疼腿軟、心慌氣短、記憶力下降，十分疲憊，懶得打扮自己，做事常常感到力不從心。
時進行藥食雙補，使氣血調(diào)和，陰陽平衡，面部自然紅潤光澤，更加靚麗。
健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身，比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等。

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