摘要：摩擦耳朵： 。將兩只耳朵夾在食指和中指之間并上下強(qiáng)烈的摩擦，直至耳朵感到灼熱感為止 。又因?yàn)槎渑c面部肌肉相連，所以刺激耳朵還有助于塑造美麗的臉部輪廓 。
文章插圖
近年在世界各地興起和大熱的瑜伽，并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單 。瑜伽是一種非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身 。如今，在女性美容界，瑜伽已經(jīng)成了一門產(chǎn)業(yè) 。通過(guò)專業(yè)的學(xué)習(xí)來(lái)陶冶身心的同時(shí)，可以盡享快樂(lè)生活 。
按摩頭頂：
利用雙手指尖敲擊頭頂 。這樣可以提神醒腦，并促進(jìn)血液循環(huán) 。消除壓力的同時(shí)使面部的皮膚更加好看 。
健身未必就一定要去健身房，其實(shí)只要你有了健身意識(shí)，在日常生活中隨時(shí)隨地都可以健身，比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等 。
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