瑜伽能減肥大家見多了，瑜珈能美容大家也知道，那愈加能排毒，大家知道嗎？

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其實瑜珈能夠調(diào)節(jié)身體內(nèi)部循環(huán)系統(tǒng)，促進神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，輕柔的按摩和伸展令身體每一個部分都受益，其中有著美容功效的瑜伽體式可以加速面部血液循環(huán)、排除體內(nèi)毒素，由內(nèi)至外，內(nèi)外結(jié)合，令肌膚富有光澤和彈性 。一起來吧，更滋潤、更健康、更年輕的面容將在你用心的習練中呈現(xiàn)！
排毒瑜伽的經(jīng)典七個招式：
雙角式
姿勢要點：站立，雙腿分展，呼氣，上半身從髖部前傾，雙手支撐地面，背部伸展，抬頭，保持姿勢3~5 次呼吸 。
功效：伸展背部，促進血液循環(huán)，向頭部和面部輸送血液 。
駱駝式
姿勢要點：跪立，雙膝打開一肩寬，雙手扶腰，吸氣打開胸廓，呼氣身體向后伸展，髖部前推，保持3~5 次呼吸，吸氣帶回身體 。
功效：伸展脊柱，促進血液循環(huán) 。
肩倒立式
姿勢要點：仰臥，在犁式的基礎(chǔ)上，吸氣雙腿離地，向上伸展，保持姿勢5~7 次呼吸 。呼氣先回到犁式，再緩慢落回 。
功效：與犁式相近，更多的血液流向頭部，可有效排除毒素，恢復健康膚色 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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