突然運(yùn)動(dòng)過量 ， 是件非常危險(xiǎn)的事情 ， 除了可能出現(xiàn)心臟驟停外 ， 還可能惹上橫紋肌溶解綜合征 ， 甚至導(dǎo)致急性腎衰竭 ， 平時(shí)鍛煉的時(shí)候要注意身體狀況在進(jìn)行鍛煉 ， 大家跟著小編一起來(lái)了解一下吧 。
年輕人突然運(yùn)動(dòng)過量很危險(xiǎn)
近一個(gè)月來(lái)廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腎內(nèi)科收治了三例由于突然運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的橫紋肌溶解綜合征患者 ， 都是年紀(jì)輕輕的小伙子 ， 其中一位不得不進(jìn)行三次血液透析治療才安全渡過急性腎衰竭而恢復(fù)正常 。
該院腎內(nèi)科主任湯水福介紹說 ， 這三位小伙子都是十多歲的在校學(xué)生 ， 一位是由于被老師體罰 ， 做了200個(gè)下蹲動(dòng)作后 ， 出現(xiàn)了醬油色血尿而送院治療 。另兩個(gè)則是由于體育測(cè)試后出現(xiàn)腰痛、惡心嘔吐等癥狀而入院 。經(jīng)詳細(xì)檢查后 ， 都證實(shí)為橫紋肌溶解綜合征導(dǎo)致的急性腎損傷 。
他進(jìn)一步解釋說 ， 橫紋肌溶解綜合征是由于擠壓、運(yùn)動(dòng)、高熱、藥物、炎癥等原因所致橫紋肌破壞和崩解 ， 導(dǎo)致肌酸激酶、肌紅蛋白等肌細(xì)胞內(nèi)成分進(jìn)入細(xì)胞外液及血循環(huán) ， 引起內(nèi)環(huán)境紊亂、急性腎損傷等組織器官損害的臨床綜合征 。
劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后的突然運(yùn)動(dòng) ， 如馬拉松比賽、五公里武裝越野、劃艇、登山、舉重等 ， 都會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解 ， 所以有的專家也把這種橫紋肌溶解叫做運(yùn) 動(dòng)性橫紋肌溶解癥 。導(dǎo)致橫紋肌溶解的非物理性原因最常見的是藥物 ， 他汀類藥物、一些抗精神病和抗抑郁藥、一些抗組胺劑等都可以誘發(fā)或?qū)е聶M紋肌溶解 。此 外 ， 致病原因還包括感染、電解質(zhì)紊亂、自身免疫性疾病、內(nèi)分泌及遺傳代謝性疾病等 。
肌痛、乏力和深色尿是信號(hào)
湯水福 說 ， 橫紋肌溶解綜合征準(zhǔn)確來(lái)說并不是單純的一種病 ， 而是一系列病理變化的綜合征 。典型的“三聯(lián)癥”包括肌痛、乏力和深色尿 。如果長(zhǎng)期少鍛煉突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 后 ， 發(fā)現(xiàn)自己全身不適、肌肉疼痛和無(wú)力、發(fā)熱、心動(dòng)過速、惡心嘔吐等 ， 那就要打醒精神了 ， 最好到醫(yī)院就醫(yī)檢查 ， 因?yàn)樯钌?nbsp;， 很可能就是尿里含有過量的肌紅 蛋白 。少尿、無(wú)尿等腎損傷癥狀 ， 常不會(huì)在早期出現(xiàn) 。
橫紋肌溶解綜合征的患者通常都會(huì)出現(xiàn)血肌酸激酶大幅度升高 ， 血和尿里的肌紅蛋白也明顯升高 。此外 ， 急性期還會(huì)出現(xiàn)高鉀血癥、高磷血癥、低鈣血癥以及代謝性酸中毒等 。
及時(shí)治療一周能恢復(fù)正常
湯水福介紹說 ， 橫紋肌溶解綜合征的治療首先是針對(duì)導(dǎo)致橫紋肌溶解的原因進(jìn)行相應(yīng)處理 ， 如運(yùn)動(dòng)過量的 ， 必須馬上停止運(yùn)動(dòng)臥床休息 ， 擠壓導(dǎo)致的解除擠壓 ， 藥 物導(dǎo)致的馬上停用可疑藥物等 。如果是急性腎衰竭的病人 ， 必要時(shí)還要進(jìn)行血液透析等治療 。他表示 ， 橫紋肌溶解綜合征雖然來(lái)勢(shì)兇猛 ， 但一般不會(huì)留下后遺癥 ， 大 部分病人經(jīng)過及時(shí)、適當(dāng)治療后都可以在一周內(nèi)恢復(fù)正常 ， 病人無(wú)需過度擔(dān)心 。
最后 ， 湯水福提醒 ， 普通老百姓進(jìn)行體育鍛煉必須合理得法 ， 平 時(shí)少鍛煉的不要一下子進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng) ， 應(yīng)該循序漸進(jìn) ， 運(yùn)動(dòng)要以運(yùn)動(dòng)后感覺舒適為宜 。特別是報(bào)了名參加“廣馬”的非專業(yè)選手 ， 長(zhǎng)期保持鍛煉習(xí)慣的沒有問 題 ， 但平時(shí)就是“沙發(fā)土豆”的 ， 則不要貪圖熱鬧好玩而去逞強(qiáng) ， 在準(zhǔn)備“廣馬”的這段時(shí)間里 ， 最好每天都進(jìn)行賽前熱身 ， 有條件的最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行 鍛煉 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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