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冥想是瑜伽練習(xí)中重要的一環(huán) 。放松冥想時(shí)，常需要想象自己正身處大自然中 。當(dāng)春天的暖陽(yáng)重新讓身體柔軟起來(lái)，作為瑜伽練習(xí)者，盡可以帶上瑜伽墊到戶外 。真正融入大自然的環(huán)境中，練習(xí)瑜伽時(shí)所感受的境界自然完全不同 。
瑜伽練習(xí)者一般都是在健身房跟教練學(xué)，或者在家中自我練習(xí) 。據(jù)說(shuō)在瑜伽的老家印度，瑜伽無(wú)處不在，練習(xí)者無(wú)論什么時(shí)候想練，都可以席地而坐 。于是，這個(gè)春天，中國(guó)的瑜伽練習(xí)者們也紛紛奔向草地，練起戶外瑜伽 。
在北京，也有不少瑜伽愛(ài)好者更喜歡這種天人合一的瑜伽練習(xí)方式 。在一些瑜伽愛(ài)好者的論壇上，可以找到不少自發(fā)的戶外瑜伽活動(dòng)的“召集帖”，活動(dòng)的場(chǎng)所通常都在市內(nèi)的公園，或者某個(gè)空氣清新、景色宜人之處 。享受瑜伽給心靈和身體帶來(lái)平靜的同時(shí)，也結(jié)識(shí)了新朋友，算是一舉多得的事情 。
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