你可計算過，做家務(wù)消耗的卡路里到底有多高?中國女性每天花在家務(wù)上的時間：3.34個小時，比男性多出2.08小時 。不要指望鐘點工或保姆能解決所有家務(wù)問題，這里，給你一套方法可以讓“家務(wù)勞動”也“健身減肥” 。

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家務(wù)運動
洗衣服、擦地板……這些小家務(wù)，說起來簡單，做做也蠻累，但請不要忽視這些小動作對身體肌肉的作用 。家務(wù)勞動，基本不會使心率升高 。
這里介紹的是由韓國主婦自創(chuàng)的減肥法 。
先來看一下韓國科學(xué)機構(gòu)對“家務(wù)運動”減肥方法的實際測量效果吧：普通家務(wù)，半小時消耗80卡路里，運動性家務(wù)半小時消耗200卡路里 。
有份資料講，一位韓國主婦平均每天花在家務(wù)上的時間8.5小時，未婚女性為3.8小時 。有人統(tǒng)計過《澡堂家的男人們》那個大媳婦一年的工作量：要煮近20萬人次的飯 。而在電視劇《人魚小姐》里，女主角雅俐英算是嫁得富人家，可過門第一件事：逃不過家務(wù)勞動!好在她們自得其樂，巧妙利用家務(wù)健身……化黃臉婆為窈窕淑女并不難啊 。

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