秋分，表示從此開始進入寒冷氣候 。秋分節(jié)令總和中國傳統(tǒng)的八月節(jié)DD八月十五挨得很近 。八月十五稱為中秋節(jié)，又稱八月節(jié)，表明秋天已經(jīng)過了一半 。八月十五一般在公歷9月底10月初 。我國傳統(tǒng)上對中秋節(jié)比較重視，講究家人團圓 。唐代詩人張祜有《中秋月》詩：“碧落桂含姿，清秋是素期 。一年逢好夜，萬里見明時 。絕域行應久，高城下更遲 。人間系情事，何處不相思 ?！北憩F(xiàn)了中秋時的景色和情感 。宋代詩人蘇軾則有“但愿人長久，千里共嬋娟”的祝愿 。所謂“嬋娟”，就是團圓的意思 。秋分這一天，南北半球白天和夜間的時間也一樣長，從此后，白天的時間會比夜間少 。秋分以后，風就多了，也大了 。所謂“蕭瑟秋風今又是”，就是這個節(jié)令 。秋分前后秋風刮起，真是刮一場風氣溫下降一次，下一場雨氣溫降低一些 。古代著名詞人李清照有“尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚 。乍暖還寒時節(jié)，最難將息 。三杯兩盞淡酒，怎敵它晚來風急？雁過也，正傷心，卻是舊時相識 。滿地黃花堆積，憔悴損，如今有誰堪摘，守著窗兒，獨自怎生得黑?梧桐更兼細雨，到黃昏，點點滴滴 。這次第，怎一個愁字了得？”說明這個季節(jié)的秋風秋雨的低溫，總是使人感到孤獨、冷落 。所以，古人又有“秋風秋雨愁煞人”的感慨 。
寒露，表示夜間溫度的大幅度降低，已經(jīng)有大露水的形成 。寒露一過，我國北方樹葉飄落，萬木蕭疏 。寒露過后的幾天，便是陰歷九月九，是我國古代的重陽節(jié)，又稱九月節(jié) 。這一天講究登高 。唐代詩人王維有《九月九日憶山東諸兄弟》：“獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親 。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人 。”毛澤東有“歲歲重陽，今有重陽，戰(zhàn)地黃花分外香 。一年一度秋風勁，不似春光，勝似春光，寥廓江南萬里霜 ?！钡脑娋?。從中，人們不難感受到寒露以后自然界的景象 。
霜降，則表示溫度已經(jīng)較冷了，霜的出現(xiàn)，表明地表溫度在夜間已經(jīng)到了0℃ 。此時萬物凋零，冬天即將來臨 。
冬季
立冬，是冬天的開始 。
小雪和大雪表示氣溫進一步降低，會有雪的降落 。
冬至的到來，表示嚴冬的降臨 。冬至是四季中白天最短的一天（夜最長的一天），即日照時間最短的一天，從此白天延長，每天延長約1分鐘 。從冬至開始進入數(shù)九天，每九天為一個“九” 。數(shù)九天是一年中氣溫最低的時段，其中一九到四九是一天冷過一天，最寒冷的階段 。五九到九九是氣溫一天天上升的階段，雖然這種上升并不明顯 。冬至同元旦、端午、重陽節(jié)一樣，是我國古代最重要的節(jié)日之一 。我國北方民間現(xiàn)在有冬至吃餃子的講究，也有吃面條的講究 。古諺語說，吃了冬至面，一日添一線 。說過了冬至以后，每天白天增加一點時間 。事實上，我國古代的歷法曾經(jīng)將冬至定為一年的歲始 。從農(nóng)諺中的“九九加一九，耕牛遍地走”中，也可知道，從冬至起的八十一天，正是從最寒冷的日子過度到溫暖的日子的時光 。唐代詩人杜甫的《小至》：中有“天時人事日相催，冬至陽生春又來”的詩句 。我國古代哲學認為，萬物陰陽交替，五行循環(huán)，冬至雖是最冷的季節(jié)，但是，卻開始了由陰轉(zhuǎn)陽的交替 。夏至雖是最熱的季節(jié)，卻開始了由陽轉(zhuǎn)陰的交替 。所謂“物極必反，否極泰來” 。
小寒和大寒兩個節(jié)令都在這個時段里 。我國民間有“數(shù)九寒天”的說法，指的就是這個時段 。
對于冬泳者來說，冬泳實際上是從氣溫較高的時候開始的 。這時候體溫接近氣溫，游泳時人體容易適應外部環(huán)境 。夏天當然是游泳的好季節(jié)，但是，游泳時應避開最熱的時間，以防止中暑或紫外線中毒，即皮膚被曬傷 。有科學家指出，過分的太陽光照射，容易導致皮膚癌的產(chǎn)生 。

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