很多MM抱怨有效減肥法難求，其實(shí)在家里，只要你隨手撿起枕頭，耍弄一番，也是有趣的keep fit方法 。

文章插圖
1、站立，雙手舉起枕頭 。2、把枕頭舉至頭后 。
重覆做8-10次 。
3、站立，雙腿分開至肩膊的闊度，雙手拿著枕頭放胸前 。4-6、維持重心，將枕頭移動到自己的右、后、左面 。
7、站立，右手拿枕頭 。
8、左腳大步踏前，將枕頭穿過左膝下位置 。轉(zhuǎn)用左手拿枕頭，右腳跨步，將枕頭穿過左膝下 。如此，左右交替，共做10次 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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