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當(dāng)你以后再看到對面樓頂有失足青年的時候，就該想想了是否要去報警來挽救他的人生;或者去苦口婆心地用那些“老舅”的道理去說服他，因為他也許會飛身一躍跳到你的面前，一邊擦身而過，一邊豎起中指對你的無知表示敬意。

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跑酷起源原本是那種童年在房上跑來跑去的游戲，可它現(xiàn)在是一項街頭疾走極限運動，有點自由狂奔的意思，并不是我們想象中的那種不要命的跳樓，它把整個城市當(dāng)做一個大訓(xùn)練場，一切圍墻、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象，特別是廢棄的房屋，更適合飛檐走壁似的速降、跳升和飛躍??再配合猿猴一樣的靈活攀越，不過這項運動的熱衷者倒更愿意把它看成是一種青年亞文化所倡導(dǎo)的生活方式。
跑酷運動和動作追求的是出其不意的效果，往往超出了常人的想象。法國電影《暴力13街區(qū)》即是展示跑酷街頭文化，主角David·Belle是跑酷運動的創(chuàng)始人之一。
“跑酷” 誕生在80年代的法國，一詞來自英文的“parkour”，有“超越障礙訓(xùn)練場”的意思，字母K的使用大約是讓這個詞看起來更酷吧。而在2002年在英國開始盛行，隨后受到中國年輕一族的追捧。在跑酷的世界里，練習(xí)者稱為Traceur 。跑酷是結(jié)合了所有自由的動作，提升創(chuàng)意并且鼓勵人們?nèi)フ业綄儆谧约旱男叛?。在它的領(lǐng)域里，不少Traceur極力想表現(xiàn)一些跑酷字典里未收錄的的動作，這也表達(dá)出了跑酷并不局限于某些固定的動作。甚至說你也能夠拿你的動作加入到跑酷里面。
和所有街頭文化產(chǎn)物一樣，跑酷也有“自由獨立“的精神。它不是要你去做別人不能做的，而是要你去做自己能做的，用最適合自己的動作翻越障礙。就像創(chuàng)始人大衛(wèi)所說：做你不能去做的，想你不敢去想的!生活也應(yīng)該是這樣跑酷的。
在里斯，這個創(chuàng)辦人小時候常喜歡扮演忍者，在學(xué)校的屋頂上跑跑跳跳。他在“飛躍倫敦”活動提到，我們就是從這里開發(fā)出跑酷，整個城鎮(zhèn)就好像是我們的一樣，像是為了自由狂奔這個運動。你只需要像這些小孩子一樣看著同樣的東西，想著同樣的東西。這就是跑酷的視野。
這種“高起點，低落點”的自由狂奔來到中國只有短短幾年，但是已經(jīng)被數(shù)以千計的城市青年所知所追捧。不過由于跑酷運動對于參與者的體力和柔韌性要求的門檻較高，也就決定它目前并不能像輪滑或者街舞一樣得到廣泛的支持。
也許十年、二十年后，它才能真正地被人們所接受，但把青春獻(xiàn)給跑酷，把汗水流在跑酷的練習(xí)場上，把熱情投入到跑酷的發(fā)展上，把自己的思想在跑酷上得到體現(xiàn)，才是一種真正自身價值的現(xiàn)實認(rèn)可。真的等到那一刻，今天我采訪的這些發(fā)起者也許已經(jīng)滿頭白發(fā)，也許更多創(chuàng)新動作加入到跑酷里面，也許全中國已經(jīng)有很多個緊隨其后的年輕Traceur 。不過，我想他們是不會后悔這段青春記憶的。
標(biāo)準(zhǔn)跑酷訓(xùn)練動作
韌帶訓(xùn)練：這個是很重要的其中一個項目。尤其是針對腿(劈腿)，手臂和腰部(拱橋)的基本功是不能少的哦。
彈跳訓(xùn)練：這個可以利用蛙跳來鍛煉腿力的 ?？梢月貜陌礁撸竭h(yuǎn) 。而且要經(jīng)常鍛煉從一個目標(biāo)跳到另一個目的地。而且要鍛煉著地的準(zhǔn)確性。否則有再好的彈跳力，但是卻沒有準(zhǔn)確的目標(biāo)和距離感是很致命的哦。
翻墻：這個也算是最基本的一個鍛煉。也是從最低的慢慢做到最高的。否則一來就做最高的你會很吃力的哦!通常都是在一陣輕松的助跑之后。(注意：是輕松，可別像跳遠(yuǎn)跳高運動那樣沖哦，否則會剎不住車，找不到爆發(fā)點的。搞笑的還會撞墻哦)快到目標(biāo)時力量開始上提，先利用一個腳頂著墻壁，然后手抓著墻。

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