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核心提示：干凈、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當陳坤與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比于肌肉男的八塊腹肌，陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外的是，這個大男孩兒卻鐘情瑜伽運動。

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干凈、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當陳坤與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比于肌肉男的八塊腹肌，陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外的是，這個大男孩兒卻鐘情瑜伽運動。
據(jù)《體線》雜志介紹，陳坤從大學最后一年開始練習瑜伽，至今已經(jīng)有五年多的時間。陳坤說：“最早接觸瑜伽是在阿姆斯特丹的一間農(nóng)舍，看到一個六十多歲的老太太在練瑜伽，我是佛教徒，在接觸瑜伽之前，就有打坐的習慣，當時看她練，就覺得這個東西很適合我。她教了我一些瑜伽的入門知識，回來后我就一直是自己練 ?！?br /> 說到瑜伽的話題，周圍有人插嘴，說姿勢如何如何難做，那個腿，那個胳膊，不跟著老師練，可不是容易練的。“那是大多數(shù)人還不太了解瑜伽 ?！标惱げ⒉灰詾槿??！拔揖毜蔫べひ在は霝橹鳎y度大的姿勢也練，但沒那么玄乎。瑜伽最主要的是調節(jié)呼吸，正確的呼吸方法，能夠調節(jié)你的情緒。有句話說：人的生命不過就在一呼一吸之間。聽起來好像很深奧，但確實如此。”盤膝而坐，四肢放松，在冥想中平衡自己。這是陳坤描述自己練瑜伽時的狀態(tài) 。
對于不喜歡劇烈運動的他來說，瑜伽是最合適的。有句俚語叫“什么人溜什么鳥” 。換言之，什么樣的人就會選擇什么樣的生活方式。緩慢綿長，柔和溫暖，這樣的描述，可以用來形容瑜伽，也同樣可以用來描述陳坤。
瑜伽已成為陳坤生活中的重要組成部分。他說：“瑜伽使我改變很多，身體柔韌度更好，重要的是讓我變得更平和、更自然，包括為人處世的態(tài)度。瑜伽，已經(jīng)成了我的生活觀念。其實我的水平很普通，很多動作做不到。做不到就做不到吧，慢慢來。”
以陳坤這樣的性情，這樣的工作強度來說，堅持鍛煉并非容易的事。但對于瑜伽，他保持著每天1小時的鍛煉時間。如果在家，早上不會晚于7點起床，晚上不會超過10點睡覺。如果在劇組，他會提前1個半小時起床，用1小時練瑜伽，半小時洗漱。問他是什么動力，使他一直堅持下來?“喜歡嘍!”再自然不過的回答，“任何事都逃不過喜歡二字，只要你喜歡了，就不會覺得很難 ?！币驗橄矚g選擇瑜伽，而瑜伽又給了陳坤健康的身體、平和了的心態(tài) 。

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雄健男兒鐘情瑜伽