熱量單位是怎么換算的啊，迷迷糊糊的 。
答：1千卡（kcal）=1000卡（cal）≈4.2千焦（kj）

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千卡也叫大卡，我們一般的習(xí)慣用語都是說大卡的，大卡和卡都不是國標單位，但是應(yīng)用卻很頻繁，尤其在健身營養(yǎng)方面 。千焦是國標單位，一般食物上的營養(yǎng)單位都標這個，比如你買一袋酸奶，上面寫著100ml 420kj，換算成大卡就是100大卡，所以你在買食物的時候，如果看見是千焦的單位，你可以簡單的除以4進行一下?lián)Q算 。
在這里還有一個問題 。美國的營養(yǎng)標識大部分只標一個Calorie，其實那個單位是kcal，大卡，不是卡，但大部分人都念成卡，其實這是錯誤的 。叫順嘴罷了~就好比中國古代的通假字，你看成大卡就行，包括跑步機上面的消耗都是大卡，卡是很小的單位，根本沒實用價值 。

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