女性經(jīng)期應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)？

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答：經(jīng)期根據(jù)自己的情況降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或者直接停練，也就是說如果你身體無大礙，就降低一些強(qiáng)度，如果身體不舒服，那就不練，經(jīng)期取消所有腰腹部練習(xí)，其實(shí)我覺得吧，經(jīng)期就當(dāng)作給自己放假了，休息休息 。

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