美貌是天生的 ， 可優(yōu)雅的體態(tài)卻來自平時(shí)的培養(yǎng) 。羨慕模特在舞臺(tái)上的霓裳艷影？其實(shí)你也可以如此美麗 。

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●健胸運(yùn)動(dòng)：
誰(shuí)不想擁有健美的胸部 ， 這里送給你健胸秘方兩則 。
a：兩邊腋下各夾一本雜志 ， 抬頭、挺胸、手臂用力 ， 每次維持10分鐘 。
b：集中力量 ， 指尖向上 ， 雙手合并 。
c：雙手用力向前伸直 ， 指尖朝前 。

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