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家住天津市津南區(qū)的趙女士是某雜志的編輯，“吹著空調(diào)，睡個(gè)好覺(jué)”是她解決夏日睡眠問(wèn)題的“法寶” ?？扇涨暗囊惶煸绯浚鸫埠笸蝗桓械筋^暈?zāi)垦?、四肢無(wú)力。起初，還以為是傷風(fēng)感冒，就自己服了些藥物，見(jiàn)病情不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，又懷疑是腦子出了問(wèn)題，可經(jīng)腦ｃｔ檢查，也未發(fā)現(xiàn)病灶。最后，在醫(yī)生建議下，她來(lái)到本市第一中心醫(yī)院東院頸椎頸源病門診，一查才知原來(lái)是頸椎病作怪。經(jīng)過(guò)１０多天的治療，她又恢復(fù)了往常的朝氣。

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該院頸椎頸源病專家門診主任劉道矩教授介紹說(shuō)，進(jìn)入盛夏，前來(lái)就診的頸椎病患者較平時(shí)增加了一倍，其中一半是因?yàn)檫^(guò)度使用空調(diào)、電扇，使頸部受涼所致的頸性眩暈患者。劉道矩提醒，夏季不要過(guò)于貪涼，應(yīng)防止頸椎“傷風(fēng)” 。
寒涼刺激頸椎遭罪空調(diào)吹背危險(xiǎn)更大
“現(xiàn)在人們工作性質(zhì)較過(guò)去有明顯改變，如教師、文秘、軟件設(shè)計(jì)人員、編輯、采訪人員等長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人越來(lái)越多 ?！眲⒌谰卣f(shuō)，“盛夏時(shí)節(jié)天氣炎熱，人體新陳代謝處于一年中最為旺盛的時(shí)期，大腦對(duì)養(yǎng)分需求量也較大。這時(shí)，伏案工作人群特別是本已存在頸椎病隱患者，若長(zhǎng)期處于空調(diào)或風(fēng)扇環(huán)境，頸椎過(guò)度感受寒涼，必然會(huì)引起血管收縮、痙攣，造成頸椎局部營(yíng)養(yǎng)不良和微創(chuàng)性損傷，隨之會(huì)導(dǎo)致頸椎產(chǎn)生炎癥、水腫，壓迫向大腦供血的椎動(dòng)脈，使大腦‘忍饑挨餓’，導(dǎo)致腦供血紊亂，若再繼續(xù)發(fā)展，還會(huì)導(dǎo)致頸性腦梗塞 ?！?
有人為了避免“空調(diào)病”，躲開(kāi)涼風(fēng)正面直吹，卻將后背交給了空調(diào) 。劉道矩指出，其實(shí)，這樣做危害更大。按照中醫(yī)理論，背屬陽(yáng)，易受陰氣襲擊。而頸項(xiàng)部又正是督脈及諸陽(yáng)經(jīng)之所匯，如風(fēng)池穴和風(fēng)府穴，這些都是易受風(fēng)邪侵犯的經(jīng)絡(luò)、穴位。因此，背吹空調(diào)更利于外邪入侵，誘發(fā)頸椎疾病。
眩暈頸肩痛應(yīng)警惕夏季別貪涼少油膩
劉道矩說(shuō)，頸椎病是由于頸椎間盤及其周圍組織病變而引發(fā)的臨床綜合征，具有起病慢，癥狀無(wú)特異性，輕癥階段不易察覺(jué)等特點(diǎn) 。當(dāng)您出現(xiàn)眩暈、頭痛、頸肩疼痛、頸部僵硬、上肢麻木、胸悶煩躁、視覺(jué)障礙、失眠多夢(mèng)、記憶力減退、吞咽困難、聲音嘶啞、突然摔倒等癥狀時(shí)，就應(yīng)高度警惕。對(duì)于頸椎病患者或長(zhǎng)期伏案工作的頸椎病高發(fā)人群，夏季尤其應(yīng)注意頸部保?。海?、低頭工作或仰頭看電視１．５小時(shí)左右應(yīng)起身適當(dāng)活動(dòng)和休息，注意勞逸結(jié)合；２、夏季不宜長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境，不應(yīng)使空調(diào)、電扇直吹身體，尤其是頸背部，室內(nèi)空調(diào)溫度不可過(guò)涼，以室內(nèi)外溫差５攝氏度左右為宜；３、枕頭高度要適當(dāng)，過(guò)高、過(guò)低均會(huì)影響頸部正常生理曲度，誘發(fā)頸椎疾病，一般以１０厘米左右為佳；４、夏季飲食應(yīng)以清淡為主，并要多飲水，以保證正常的血粘度和血脂水平，降低發(fā)生頸性腦供血紊亂的危險(xiǎn) 。
劉道矩強(qiáng)調(diào)，對(duì)于廣大頸椎頸源病患者，宜早治療。經(jīng)臨床證實(shí)，脈沖磁場(chǎng)感應(yīng)療法是一種防治頸性腦供血紊亂的有效手段，該療法無(wú)痛苦、無(wú)損傷，可使紊亂的腦供血狀況達(dá)到或接近正常水平，病癥明顯改善。由于其療效確切，已經(jīng)被市衛(wèi)生局列為重點(diǎn)推廣項(xiàng)目。
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頸部保健操
姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，雙臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站或坐均可。
１、雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部，左右來(lái)回輕輕摩擦３０次。
２、左顧右盼頭先向左再向右轉(zhuǎn)，幅度宜大，以速度適中，自覺(jué)酸脹為宜，３０次。

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