對(duì)于維生素 ， 市民并不陌生 ， 但在現(xiàn)實(shí)生活中 ， 卻有相當(dāng)一部分市民還存在著認(rèn)識(shí)誤區(qū) 。昨天 ， 第二軍醫(yī)大學(xué)營養(yǎng)教研室主任蔡?hào)|聯(lián)教授指出 ， 維生素服用起來要講科學(xué) ， 多了少了都會(huì)使效果大打折扣 。
文章插圖
沒針對(duì)性
認(rèn)為只要是維生素就有營養(yǎng) ， 不管什么產(chǎn)品 ， 不加考慮地服用 。
專家把脈：不是所有的產(chǎn)品對(duì)每種人群都適用 ， 中老年人需要多一點(diǎn)的鈣、維生素d、維生素c及b12 。
崇洋媚外
即便是相同的產(chǎn)品 ， 也不買國產(chǎn)的 ， 想方設(shè)法托人從國外帶進(jìn)來 。
專家把脈：一些產(chǎn)品在配方和劑量大小上 ， 國外和國內(nèi)生產(chǎn)存在著不同 ， 國外的產(chǎn)品是按照當(dāng)?shù)厝巳旱臄z入標(biāo)準(zhǔn)而配伍設(shè)計(jì)的 ， 有些成分過多攝入對(duì)身體無益 。
多多益善
一天吃上一大把 ， 名曰健康投資 。
專家把脈：維生素需要科學(xué)的補(bǔ)充 。脂溶性的維生素類如維生素a、e、d等 ， 比較容易堆積在人體脂肪內(nèi) ， 過量長期服用會(huì)產(chǎn)生毒性反應(yīng) 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：- 腹瀉兇猛孩子需要及時(shí)關(guān)照
- 電餅鐺第一次用需要開鍋嗎
- 掛燙機(jī)臟了需要清洗嗎
- 動(dòng)靜結(jié)合練習(xí)法則實(shí)例及注意事項(xiàng)
- 牙齒松動(dòng)需要拔掉嗎
- 掛燙機(jī)不用了需要拆卸嗎
- 7旬老漢服用偉哥下體腫脹10小時(shí) 比正常人大3倍
- 不銹鋼筷子一直用會(huì)怎樣子需要更換嗎
- 2022年農(nóng)歷四月二十一開業(yè)好不好 這天開業(yè)需要注意什么
- 倍諾康 維生素片被指有問題 導(dǎo)致尿液呈紅色