我們不想吃快餐，但我們又離不開快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化顯得特別昌盛，速食主義成為當(dāng)代社會(huì)日常生活的主旋律 。

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速食主義成為當(dāng)代社會(huì)日常生活的主旋律
許多人認(rèn)為西式快餐營養(yǎng)豐富，長(zhǎng)期食用有益 。尤其是大城市的上班族、公司白領(lǐng)，由于工作緊張，經(jīng)常就近吃快餐 。這樣吃一段時(shí)間后，他們便會(huì)覺得食不甘味，整天一到吃飯的時(shí)候就發(fā)愁，幾乎沒有什么可以引起食欲，吃進(jìn)去的東西也感覺不出有什么特殊的味道，統(tǒng)統(tǒng)一個(gè)樣 。殊不知，他們是患上了“快餐綜合征” 。
“快餐綜合征”的表現(xiàn)
為什么會(huì)患“快餐綜合征”呢？長(zhǎng)期吃快餐，品種單一，營養(yǎng)不全，使舌頭失去了敏銳的味覺，表現(xiàn)為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、便秘、尿黃以及煩躁多夢(mèng)等癥狀 。中醫(yī)認(rèn)為是飲食不適導(dǎo)致胃腸積滯化熱、肝膽不和、心脾生熱 。
因此，上班族對(duì)待午餐一定要謹(jǐn)慎、重視，不要隨便湊合，要豐富食品種類，預(yù)防“快餐綜合征” 。午餐要盡可能多地變換花樣，不要為了圖省事老是吃一種食物，有條件的可多食富含b族維生素及維生素c、a和微量元素的食物，多喝水，可選擇一些清熱的飲料如綠茶、菊花茶等，預(yù)防上火 。
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