排酸減肥法一度受到許多白領(lǐng)的喜歡，不必刻意節(jié)食，還對身體有益，甚至連皮膚也變得好起來 。推薦自然、健康三天排酸食譜，一起來試試吧!

文章插圖
第一天排酸食譜
早：全麥吐司一片+蘋果一個(gè)
午：米飯小碗+炒土豆青椒絲+黃瓜拌豆腐+紫菜湯
加餐：橘子一個(gè)
晚：米飯小碗+煮蝦(15只)+胡蘿卜炒木耳
第二天排酸食譜
早：麥片粥(一小碗)+葡萄干+酸奶一杯
午：銀耳薏苡粥一碗+白灼甘藍(lán)+蒜泥空心菜
加餐：香蕉一個(gè)
晚：紅豆粥+拌海帶+蒸雞蛋
第三天排酸食譜
早：小饅頭一個(gè)+獼猴桃兩個(gè)
午：雜糧飯+清炒西蘭花+小白菜豆腐湯

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

• 男人練瑜伽減壓減肥添風(fēng)采
• 吃減肥藥后運(yùn)動(dòng)減肥更健康
• 瑜伽美食教你做抗老化早餐
• 教你海吃胡喝都不胖的秘訣
• 揭秘黑咖啡減肥法的六因素
• 飲食健身星期三 跑步加粗糧最適宜減肥
• 研究表明用紅色餐具有助減肥
• 月亮減肥法讓減肥變詩意化
• 喝蔬菜汁比吃蔬菜減肥更有效
• 檸檬是最佳的酸性減肥食物