美國研究者上周有了新發(fā)現(xiàn)，科學(xué)家稱找到了人們看電影或者電視時(shí)總喜歡吃零食的原因，并且認(rèn)為一個(gè)小小的改變即可起到防止變胖的健身效果 。

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吃零食易成習(xí)慣 。
研究者指出，這種無意識(shí)的咀嚼誘惑源自于大腦的習(xí)慣性思維：“當(dāng)我們不斷在同樣的環(huán)境下吃同類食品，我們的大腦就會(huì)自動(dòng)把這些食品和這種環(huán)境聯(lián)系在一起，導(dǎo)致我們在這類環(huán)境下就會(huì)無意識(shí)地不斷吃薯片、爆米花等這類食物 。”南加州大學(xué)的心理學(xué)教授大衛(wèi)·尼爾表示 。
那么，如何避免因?yàn)椴粩喑赃@些不健康食品而導(dǎo)致影響身體甚至變胖？方法其實(shí)很簡單，研究員指出，只要換用你不擅長的手拿食品皆可 。
科學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他們將小吃送給98名看電影的人，有的是新鮮出爐的爆米花，有的則是冷的、受潮的甚至放置了一個(gè)星期的爆米花，結(jié)果顯示，習(xí)慣邊看邊吃的人，無論是新鮮抑或過期的爆米花都照吃不誤，進(jìn)食數(shù)量接近 。而在另一次試驗(yàn)中，被要求使用不擅長手拿爆米花的人，則比用擅長手進(jìn)食的人吃得少 。

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