全身上下怎么看都是窈窕美女 ， 可偏偏有一個(gè)圓嘟嘟的蘋果臉 ， 唉!想利用天然的果蔬來瘦臉嗎?不妨試試常吃芹菜吧!芹菜中纖維含量相當(dāng)高 ， 所以更需要你運(yùn)動(dòng)臉部肌肉用力咀嚼 。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量 ， 但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量 ， 進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量 。這樣 ， 消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量 ， 真稱得上是“越吃越瘦”啦!
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瘦小腿冠軍——西瓜
“穿長裙 ， 不是因?yàn)橄胱鍪缗?nbsp;， 而是因?yàn)槲业男⊥葘?shí)在是...圓滾滾啊!”也想在夏天秀一秀自己的超短裙和小熱褲?noproblem ， 吃西瓜就可以!它的酸檸檬黃素富含排毒元素 ， 能使讓人變胖的鹽分大量排出 ， 尤其對(duì)于容易水腫的小腿更有效果 。此外 ， 它的鉀含量也很多 ， 可以起到修飾雙腿線條 ， 塑造腿部肌肉的作用 。雙管齊下 ， 不想小腿曲線玲瓏都難!
瘦腰冠軍——草莓
草莓好像不常出現(xiàn)在果蔬減肥的“先鋒隊(duì)伍”中 ， 可減掉腰部“游泳圈”就屬它最厲害了!小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者 。這全都要?dú)w功于草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質(zhì) 。它能自然平緩地除去腰部的多余水分 ， 慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪 ， 幫助身體消脂排毒 ， 助你輕松成為小“腰”精 。
瘦大腿冠軍——白蘿卜
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲(chǔ)存養(yǎng)料一樣 ， 大腿也是人體用來儲(chǔ)備能量以備不時(shí)之需的“倉庫” ， 所以特別容易堆積脂肪 。深受其苦的姊妹們 ， 多吃些白蘿卜吧!它含有的辛辣成分芥子油 ， 具有促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝的作用 ， “避免脂肪在皮下堆積”這個(gè)功能可是哪種蔬果都比不上的!對(duì)付大腿脂肪是最合適不過的了 。
瘦小腹冠軍——番茄
常常見到有的女孩 ， 從背后看腰肢婀娜 ， 可從側(cè)面看:哇塞!前面怎么會(huì)凸出個(gè)小肚腩?!這就怨不得脂肪了 ， 有這種情況往往是因?yàn)槟c道中堆積了太多的廢物 。這時(shí)候 ， 去油力超強(qiáng)的番茄就要大顯身手了!它所富含的食物纖維 ， 可以吸附腸道內(nèi)的多余脂肪 ， 將油脂和毒素排出體外 。在飯前吃一個(gè)番茄 ， 更可以阻止脂肪被腸道吸收 ， 讓你再也沒有小肚腩的煩惱 。
瘦背冠軍——葡萄柚
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