隨著天氣越來越暖和，春季養(yǎng)生被提到“議事日程”上來 。春季保健最應該做到以下7件事 。
1、保護肝膽最重要 。春季會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴重 。
2、進行“身體大掃除” 。春季是掃除季節(jié)，身體也需要大掃除 。
3、春季應該多吃豆芽 。豆芽處于一種不斷的生長過程中，其中的維生素、礦物質、氨基酸等營養(yǎng)物質最為鮮活 。
4、適合做伸展運動 。整個寒冷的冬天，人的身體仿佛都是蜷縮著的，因此春季最適合做的就是伸展運動，以喚醒身體 。

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