夏天到了 ， 很多女士都想展現(xiàn)一下自己迷人的身材 ， 但是卸下了春天那層厚厚的外套之后我們才發(fā)現(xiàn) ， 原來臉變胖了 ， 不是理想的那么瘦 ， 想要瘦臉 ， 那么不妨多吃可以瘦臉的蔬菜吧!

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胡蘿卜
相當(dāng)營養(yǎng)的紅蘿卜具有顯著的瘦臉功效 ， 每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜胡蘿卜汁 ， 養(yǎng)顏又美容 。
西芹
西芹具有營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能 ， 不論拿來作為食材 ， 或是簡單生吃 ， 西芹都是十分可口又健康的飲食 。
柿干
可以當(dāng)零食 ， 也可當(dāng)作烹飪食材的柿干 ， 干燥及軟硬適中的特質(zhì)使得柿干也是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的健康食品 。
菠菜
小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C ， 但須特別注意烹調(diào)方式 ， 因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營養(yǎng)的蔬菜 。

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