2012年5月開始鍛煉至今快2年了，去年7月至今沒有發(fā)表過帖子了 一年又快過去了47歲啦鍛煉依舊風(fēng)雨無阻，年輕時喜歡體育健身 。
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現(xiàn)在老了健身只為挑戰(zhàn)自己保持年輕體魄 。去年6月體重73公斤左右目前體重77--78公斤左右（裸重）身高1.7米，今天發(fā)一些最近的照片 以及臥推視頻歡迎指導(dǎo) 。臥推110公斤8次和臥推120公斤3次 。臥推120公斤3次是110公斤8次之后拍攝的 如果第一組臥推120公斤可以推5次......
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