馮美玲(女)，酒店領(lǐng)班，27歲：最討厭武大郎那種形象，我理想的男人要像軍人那樣腰板筆直，但不要太鶴立雞群 。不要瘦骨嶙峋，要像健美運(yùn)動(dòng)員那樣，游泳運(yùn)動(dòng)員的體形是最棒的，肩寬、腿長(zhǎng)，透著健康、力量、機(jī)警，帥氣十足 。由此可見，如果練不成渾身“大塊”，也不必?zé)?，清晰勻稱的健康體型惹人喜愛也人人可求 。究竟如何依照自身?xiàng)l件練好身材呢？采訪人員咨詢了月壇天行健身會(huì)的陳晨教練，陳教練描述了兩種身材的不同和達(dá)到兩種不同鍛煉目的所應(yīng)遵循的做法 。
另有，大塊的幾點(diǎn)不好之處(僅供一笑)：
1.不買衣服 。
2.后背癢癢自己沒法撓 。
3.現(xiàn)實(shí)生活中給別人一種壓迫感 。
      4.若為參加比賽而經(jīng)常改變體重對(duì)身體不好 。
5.“打的”坐在司機(jī)副座上感覺很擠 。好，選擇你中意的練法，追尋你中意的體形吧，不要總認(rèn)為一些有氧訓(xùn)練是女性的專利，況且，還可以增強(qiáng)你的柔韌性呢 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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